胡蘿卜帶有充足的維他命C能加強身體免疫能力，消除臉部黑色斑，讓皮膚更為美白瑩透 。胡蘿卜中的葉酸片，能降低心肌梗塞病發要素 。血壓高者飲胡蘿卜汁后，有不錯的減壓功效 。大家都知道胡蘿卜含維生素D與胡蘿卜素，具備推動眼內光感應黑色素形成的能力，并能防止夜盲、加強雙眼的色覺能力，也可以降低眼疲勞與眼睛干燥 。對小孩得雙眼尤其有益處 。那么好的蔬菜水果居然有很多小孩子不喜歡吃，覺得是學生家長的作法有醇厚的胡蘿卜味道才會使小朋友不太喜歡 。都了解羊肉和胡蘿卜很配，不僅營養成分相輔相成懶味道也會互補哦，這道羊肉燜胡蘿卜但是味道超級棒的哦，還能夠維護孩子的雙眼，提高免疫力原材料 。
【燉羊腿肉的做法大全分享，味道鮮美，別錯過哦！】
胡蘿卜，羊腿肉，蔥，姜，鹽，老抽，食用油 。作法 。
1，胡蘿卜和羊腿肉切片預留 。
2 ， 鍋中添加食用油放蔥姜蒜爆鍋 。
3，放入羊肉爆鍋，炒成發白時添加一點老抽 。
4，加一些水改小火慢燉約40min 。
5，隨后添加胡蘿卜 。
6，文火燜熟就可以 。
7 ， 擺盤就可以，饞到了嗎 。
