坐月子需要注意什么？
1、保持安靜分娩后的產婦最需要的就是休息 ， 因為在生產過程中損耗了女性大量的元氣，造成身心極度疲憊 ， 要保證產婦和寶寶安靜的休息環境，避免噪音影響產婦和寶寶的睡眠 。
2、禁房事
女性產后身體非常虛弱，再加上分娩過程中對子宮和私處產生的損傷還沒有修復，所以要禁止房事，否則很容易常發生感染 ， 造成婦科疾病 。一般情況下，在產后3個月左右才可逐漸恢復房事，但是在恢復房事之后要采取避孕措施，防止細菌侵入的同時避免受孕，與此同時還要注意女性的身體有無恢復 。
3、不要盲目滋補
女性分娩后要及時補充營養，但也不必天天吃大餐，過多攝入會增加身體負擔 。如果吃得過于油膩還有可能會引起奶水不暢，所以月子期間的飲食要均衡，注重多種維生素和礦物質的吸收 。尤其是在產后的前兩周，一定要注意飲食清淡有營養，不可大魚大肉 。
4、保持空氣暢通
很多產婦怕坐月子期間受涼，就會關緊窗戶，加上自己裹頭扎腿，這其實是會導致室內空氣不流通，容易使產婦和寶寶患病 。所以即便是在冬天 ， 也應保證每天可定時開窗通風半小時，更換室內空氣 。如果怕吹到涼風，可在開窗通風期間，產婦和寶寶暫到另一個房間休息 。
5、保證適宜的室內環境
【女人坐月子應該注意什么？要牢記】產婦和寶寶在月子期間需要整潔舒適的環境，因此不管是哪個季節，都應注意房間的溫度和適度，避免產婦和孩子過熱或過涼 。
6、注意不能過度勞累
坐月子期間的產婦不能做家務和長時間抱孩子，這造成手臂酸脹，要盡可能的臥床休息 。如果在坐月子期間長時間下地走路或者下重力，就有可能使得產婦沒辦法恢復身體，嚴重者甚至還會落下月子病 。
溫馨提示：對于女性來說，坐月子是一件大事，切不可大意 。除了做到上述的這些事情以外，還應盡可能的多喝水，避免便秘 。尤其是剖腹產的女性，更應注意這個問題，這是因為如果在大便時用力過猛是會扯到傷口，對傷口恢復不利 。
