當寶寶長到6個月的時候，單純的來自母乳和奶粉的營養已經無法滿足寶寶生長的需求，媽媽們需要給寶寶添加輔食來提供額外的營養 。在給寶寶添加輔食時 ， 也要根據寶寶的月齡在不同的階段添加不同的輔食 。
6個月
在給寶寶添加輔食時 ， 他需要先學會的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物 。用寶寶平常喝的乳汁拌上未調味的嬰兒米糊是最常用的最初品，這樣你的寶寶在鍛煉吞咽時，就不必還要去適應新的口味 。當然，這也并不妨礙你嘗試從蔬菜泥或果泥開始 。你最好每次只給寶寶添加一種食物 ， 這樣就能判斷寶寶會不會出現不良反應 ?；蛘吣憧梢栽趮雰好缀邪枞胩O果泥或胡蘿卜泥 。
現在你可以試試下面幾種輔食：
1、蔬菜泥：比如胡蘿卜、大白菜、油菜、白蘿卜和各種時令綠色蔬菜 。
2、水果泥：比如蘋果、梨或香蕉 。
3、不含麥麩的嬰兒谷麥類食品：如鐵強化嬰兒米粉或玉米粉，用寶寶常喝的乳汁拌在一起 。
核心提示：最早可以從米粉加奶加起，開始時不要太稠，以后逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥 。如果怕營養單一，可以考慮用配方奶來調配米粉，市場上有很多供寶寶食用的米粉，用60-90毫升配方奶加適量的米粉調成糊，開始時不要太稠，就象酸奶一樣，上下午各吃一頓 。后來，逐漸增加了米粉 果泥和米粉 蔬菜泥，果泥最早用的是蘋果和梨，去皮去核，放在鍋中煮軟，用打汁機打成泥 。蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜 ， 用水煮過后打成泥給寶寶吃 。
7個月
等你的寶寶樂于接受用勺子吃東西了，就可以增加食物的品種了 ?，F在是給寶寶添加下面這些東西的時候了：
1、瘦肉泥：例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等 。
2、豆泥：如豌豆泥 。
3、拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥 。
4、綠色蔬菜：如豆類、卷心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥 。
盡量將甜食或谷物類米糊控制在1天1次，但要保證每天有1份蔬菜泥 。逐漸增加食物的粘稠度 。
8～11個月
從現在開始 ， 寶寶和家人一起進餐的能力大大提高了 。你該給他提供更多種類的食物，以滿足他的營養需求 ， 而且也該培養他適應各種不同的口味 。寶寶不能吃的東西也少多了 。
現在是給寶寶添加下面這些東西的時候了：
1、碎食：搗爛或剁碎的食物，而不是泥狀的了 ， 而且里面還要有一些小碎塊 。
2、更多的淀粉類食物：除了玉米粉、土豆、大米和小米外，還有面包、意大利面、面條、嬰兒面包棍、谷物早餐、燕麥等等 。每天要給寶寶喂食2～3份淀粉類食物 。一份相當于1/4成人份或1～2大湯勺 。寶寶除了每天要喝的奶在500～600毫升的之外，你還要用帶有軟吸嘴的口杯準備好涼開水供他口渴時喝 。不要給寶寶喝果汁或橘子水 ， 越久越好 。
【添加輔食時間表】3、柑橘類水果：如橙子和無核小蜜桔 。如果你確實要給寶寶喝果汁，一定要記得將1份果汁用9份涼開水稀釋后 ， 再用帶有軟吸嘴的大口杯給寶寶喝 。讓寶寶在吃飯時喝，這樣既有利于寶寶對鐵質的吸收，也有助于減少對寶寶正在萌發的的傷害 。
4、蛋白質食物：爭取每天吃1份富含蛋白質的食物，除了煮熟的雞蛋、魚蝦、貝類之外，寶寶的膳食中還可以加入瘦肉(豬、牛、羊肉)、家禽肉和豆制品(如豆腐、腐竹)等其他富含蛋白質的食物 。
5、果醬類：對沒有家族過敏性疾病遺傳史的寶寶來說，果仁醬或花生醬是不錯的食物 。你可以給他選擇不含鹽的比較細膩的，也可以自己制作 。
6、奶制品：如鮮酪、酸奶、奶酪(也叫干酪)等 。雖然你要等寶寶1歲大了才能給他喝牛奶(當作飲品)，但這并不妨礙你用牛奶或奶制品來烹調 。如果你愿意，也可以給寶寶喝第2階段配方奶 。等寶寶長到會抓東西時，能用手抓著吃的食物對他來說簡直太棒了，這讓寶寶有了一定程度上的自主 。你可以給他煮熟的青豆或胡蘿卜、香蕉片或軟梨 。
11個月以上
從現在開始寶寶吃的食物更接近成人了 。他應該吃剁碎的食物，每天2～3餐，中間穿插1～2次點心 ， 另外，還有每天500～600毫升的奶 。在這個階段，你應該給寶寶添加下面這些輔食了：
1、每天3～4份淀粉類食品：如面包、意大利面、土豆或米飯 。
2、1份肉、魚、蛋，或者2份豆類(碗豆、菜豆)或果仁醬 。
3、奶制品：除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶 。
溫馨提示：這個時候的寶寶就基本上可以吃家里的所有的飯，但要注意少加鹽，我們是盡量一起做飯，但要先將寶寶吃的部分先取出來，在我們吃的那部分再加一些鹽和調料 。寶寶也已經開始有自己的主意，會經常食物說“不“，有的開始變得挑食，而且也開始坐不住 。寶寶這時還會開始長槽牙，長牙期有的寶寶會有不同程度的不適反應，有時候會不愛吃東西，但一般都會很快過去，寶寶不愛吃飯時一定要保證飲用足夠的奶和水 。
