1、維生素b族能長期服用嗎?幾塊錢一瓶的維生素B2，能長期吃嗎？醫生：不超過規定劑量就行
維生素b族不要長期吃，因為只要堅持正常的飲食習慣 ， 食物中都是可以攝取到維生素b的，所以沒有必要再額外補充 。維生素b族不建議長期吃，長期服用可能會導致維生素b攝入過量 ， 引起中毒反應，癥狀有頭痛、惡心、眩暈、疲勞、視力模糊、月經過多，另外還會出現低血糖、血栓性靜脈炎、血清膽固醇升高、骨骼肌無力 。經常有腳氣有口角炎癥的人可以服用維生素b.長期服用抗生素、喝酒或者吃糖過多的人可以服用維生素b.
維生素b族可以長期服用 。維生素B族屬于水溶性維生素，攝入后，如果滿足人體的需要，則不會進一步吸收，而隨大便排出體外 。不過，飲食均衡的時候 ， 食物中的維生素B族，一般可以滿足人體的需要，不需要另外補充，超量口服補充，會造成藥物的浪費，增加經濟負擔 。如果是進食不足的人群 ， 或者是本身有營養不良，則可以考慮長期藥物治療 。
維生素b族是可以長期食用的，我在吃的湯臣倍健維生素b族，已經吃了很久了 。
任何事都是有個度的，服用再多 ， 身體飽和了也吸收不了，吃了也沒有用了
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2、復合維生素b片能長期吃嗎首先大家要明白的是，維生素b不管是任何一種類型，維生素b1、維生素b2、維生素b6等等它在人體內存留的時間一般來說不會超過三個小時，如果在三個小時之后還沒有被利用起來的話，它會隨著腎臟被排出體外，所以可以長時間吃 ， 而且一般來說三個小時就可以補充一次，如果能按照這樣方法去攝入的話你會發現，一些問題能得到一定的調節，比如說能很好健腦，比如說能很好對抗口腔炎、皮脂溢性皮炎等諸多疾病問題 。還有本身維生素b是人體沒有辦法自動合成的，只能通過外界補充來獲得的，所以堅持一天一片復合維生素b片真的很重要 。上面就是小編圍繞復合維生素b片能長期吃嗎這個話題給出的答案了 。通過分享大家也都明白了，維生素b片它是可以長時間攝入的，因為它在服用后三個小時，如果沒有被吸收，剩下的部分就會被腎臟過濾出去 ， 不會對人體產生負影響 。
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3、維生素B可以長期服用嗎維生素B可以長期服用嗎
我們都知道，人體是需要維生素的，雖然這些維生素在人體內的含量非常少，但是如果少了它們，我們的身體就無法正常運行 。其實很多時候我們從一日三餐中就可以攝入一天所需的維生素，但是有些人因為種種原因而攝入不足，這時候只能通過吃維生素片來補充相應的維生素 。今天我們要說的是維生素B，作為一種比較常見的維生素 ， 小編今天就來說說維生素B可以長期服用嗎 。
維生素B可以長期服用嗎？
答案是不可以，不管是哪種維生素，長期服用都是不可取的 。服用維生素必須有規劃地服用 ， 長期服用會導致體內維生素B過量，甚至引起維生素B中毒 。維生素B中毒會引起血小板聚集，從而形成血栓，引起一系列癥狀 。另外，長期服用維生素B還可以引起腸胃功能失調、高血壓以及生殖障礙 。
維生素B在人體內的作用
雖然我們說了維生素不可以長期服用 ， 但是它們確實作用還是很大的 。維生素B可以促進肝臟排毒代謝，還可以防止各種皮膚疾病和組織器官老化，而且維生素B有利尿作用，可以緩解排尿困難的癥狀 。
維生素B對我們來說不可或缺，但也不能過量攝入 。
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4、復合維生素b片可以長期服用嗎目前的復合維生素b片 ， 還是包含豐富的維生素b族物質，像是維生素B2，以及煙酸，葉酸等成分 ， 因此可以為人們身體補充需要的維生素b ， 尤其還能維持人們身體內糖類，蛋白質的正常代謝，能幫助人們消除身體疲勞，恢復身體體力，尤其是還可以預防一些身體疾??，包括可覇T；と嗣塹母臥?，澡幙概P喙δ?，永@涫竅衷詰鬧欣夏耆?nbsp;， 更是可以保護自己的心腦血管健康 ， 而且這一產品是可以長期服用的 ， 主要是因為其中不會包含其他的成分，加上人們身體需要維生素b ， 所以能放心長期的服用 。復合維生素b片可以長期服用嗎，自然是可以長期服用的，針對當前一些工作忙碌的人群來說，更是可以通過服用這樣的產品，幫助自己補充需要的維生素b 。
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5、維生素b可以長期吃嗎維生素B可以長期吃 ， 但是用量一定要在規定范圍內 ， 不然大量服用維生素B族會導致神經受到損傷 ， 甚至會導致神經病 ， 也就是引起感覺出現遲鈍 ， 甚至會導致皮膚出現一部分知覺障礙 ， 還有其他副作用 。
如果是長時間臥床、消化能力弱的人，可以長時間口服維生素B族補充營養 。但是，如果身體健康或者亞健康，可以通過多進食食物，包括新鮮的水果和蔬菜補充維生素，特別是B族維生素，健康而且營養均衡 。
1、維生素b能夠保持人體健康并且有活力，但不能過多攝入維生素b會引起人體不適，甚至中毒 。
2、食用維生素b副作用是很明顯的，特別是維生素b2，食用者會發現尿液變黃，其實尿液發黃是正常的生理反應，如無其他不適不必在意 。
3、維生素b屬于水溶性維生素，多攝入的維生素b不會在體內儲存 。因此維生素b最好是每天攝入 。
4、飲酒吸煙等行為會損耗體內的維生素b ， 服用效果不理想 。食用者一定要注意相生相克原理 ， 堅持正常作息最好不要飲酒 。
來源：百度百科-維生素B
【復合維生素b能長期吃嗎,維生素b族能長期服用嗎？】來源：百度百科-維生素B族
