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為什么要學習游泳

生活

1、因為學游泳可以強身健體 。
2、游泳的好處：
（1）消耗脂肪, 游泳是一種全身出力的有氧運動, 幫助我們消耗脂肪，也可以強健肌肉 。
（2）增強心肌功能，游泳能使血管壁厚度增強，彈性變大，所以，游泳對心臟有很大的幫助 。
（3）游泳增強我們的抵抗力，經常游泳的人，不容易感冒，還能提高內分泌功能，使垂體功能增加，提高抵抗力 。
（4）健美形體 ， 游泳時全身松弛，人體會利用水的浮力俯臥在水中，促使我們的身體全面協調的發展 ， 肌肉變得線條流暢 。
【為什么要學習游泳】（5）游泳可以利用水的阻力來增加人的運動強度，這種強度是很柔和的，屬于有氧運動 ， 而且還不會長出的肌肉塊，可以健美我們的形體，想要擁有優美形體的人可以學習游泳 。
（6）游泳項目在水進行 ， 肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多 ， 關節和骨骼的損傷的危險性大大降低 。
（7）游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩 ， 對皮膚還可起到美容的作用 。

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