1、我練上5年能練成腹語嗎?一天練2.5個小時?完全可以 ， 正常來講 ， 每天練習1小時左右 ， 堅持半年就會有一定效果 。1年左右就能會基礎發音 。
有天賦，悟性高的甚至1年左右腹語都可以說的不錯了，也許還會腹語唱歌什么的了 。
如果有聲樂或者藝術方面的基礎 。會控制丹田氣息的話，可能會更快 。
3-5年應該會有一定的腹語水平了 。當然，也不排除有些人2 ， 3年才能把腹語基礎打好，因人而異 。
我一般都會給腹語新手愛好者一個公式：悟性+決心+努力+方法+時間=結果（練成腹語）
這個公式其實學習其它的也適用 。
當然這一切的前提都是在你理解能力正常，能夠看懂教程 。有正確的方法和科學的系統練習 。
總結：真能做到一天練2.5小時，5年 。理論上講 ， 你的腹語會很牛X的！
腹語？
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2、腹語怎么學1、閉嘴說腹語
腹語(ventriloquism)是一種表演形式，大多傾向于喜劇，呈現一種詼諧、風趣、幽默反映人生百態的風格 。
所謂腹語 ， 就是用肚子說話，嘴不能動，利用腹部、胸腔運氣，通過聲帶的震動，依靠鼻腔、頭腔的共鳴，把聲音拋出去 。
腹語的表演者,手上都會操弄一個人偶,或者是以動物卡通形象為造型,而性格擬人化的偶! 依靠偶與表演者之間的對話,產生喜劇效果.當偶說話的時候,表演者必須賦予聲音,這時候就牽涉到所謂"腹語".因為表演者的嘴唇不能動,而且此聲音經由腹部的處理會形成與自然聲截然不同的效果,觀眾看的時候會覺得"偶"是栩栩如生,活靈活現,能與人對話的 。
【普通人能練腹語嗎,我練上5年能練成腹語嗎?一天練2.5個小時?】 說腹語 ， 嘴唇間是要留一條縫的，這樣才能氣息通暢，發音自如 。
上下牙齒似咬非咬，嘴唇間留一粒米高度的空隙 ， 以吐氣不感覺受阻、舒服自然的狀態來說腹語的 。
嘴唇閉而不合，下頜也不要動 ， 總之要讓別人感覺不是你在說話 。但對瘦男人來說 ， 喉節會上下活動咋辦?很簡單，用衣飾打扮來蓋住就行了 。
2、從拼音開始
最好從練習說拼音開始 。首先用上半個月，將漢語拼音從頭到尾仔細念 。
而且，作為基本功，念拼音一定要一直堅持下去 ， 哪怕你成了腹語高手 。
因為閉上嘴說話，發音始終和唇音有所差別 ， 失去了嘴唇的調節 ， 聲音會發悶發濁 。即使你閉嘴說話感覺不錯，仍需要長時間作練習 。
3、人體語言發音機能重新組合
嘴唇肯定是不能動的了 ， 另外還有一樣不能動，那就是牙齒 。
平常說話 ， 嘴唇和牙齒都參與了發音 ， 主要是起控制發音時的氣流
那嘴唇和牙齒參加腹語發音嗎?起什么樣的作用?
我肯定地說，唇齒在腹語發音時 ， 起的作用也是相當大的 。
唇齒不動，主要失去的是調節氣流的作用 。(這個作用非常關鍵)其控制氣流的作用存在 。
說腹語時，嘴齒幾乎是閉合著的，第一 ， 起了個結構的作用，使口腔和喉部共同形成了一個封閉腔體，起聲音的共振作用 。第二，對氣流起了個阻攔的作用，令氣流在發音共振時在嘴里回蕩 。
各位可以在練習時，試驗唇齒張合的各種組合，看看感覺如何 。據我的經驗 ， 唇齒間張合的縫隙，對發音的音色起到比較大的關鍵作用 。
練習腹語 ， 不受時間和場地的限制，隨時可以進行 。休息時、走路時、坐公交時、玩耍時，都可以隨口說說 。我就是這樣練習的，甚至畫畫時也時常說上兩句 。
另外與大家分享一個經驗:閉上眼睛練習，能將注意力更好地集中在說上面來，感受更加地深 。
4 、氣息訓練
我們平時生活中采用的是自然式呼吸 ， 這種是下意識的，氣吸得少而淺，呼氣也不用控制 ， 一次呼吸只要三秒鐘左右，不能用于歌唱 。歌唱的呼吸是比較深的腹式呼吸法，既氣要吸到腰的周圍 ， 然后利用呼氣肌和吸氣肌的對抗，找到用力的支點 。一次呼吸往往長達十幾秒鐘 ， 歌唱的高低強弱，茚揚頓挫的變化 ， 全靠呼吸肌肉靈活有力的運動來完成 。唱歌時要一直保持這種狀態，聲音完全由氣息來控制，這就是人們說的“聲靠氣傳” 。
⒈吸氣
想象自己處于一個美麗的花園之中 ， 深深地聞了一下鮮花的異香—-好，這就是歌唱的吸氣，這樣吸氣得才深 。吸氣要用鼻和口同時自然的進行，盡力作到平穩輕巧 ， 柔和，不可用強制力量，不能僵，氣要吸得深 ， 不可吸在上胸和心窩處 。吸氣以后要有像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會一下腰周圍的擴張，膨脹的感覺 。找到這種感覺是唱歌的關鍵 。
⒉呼氣
呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量把腰腹擴張的感覺一直保持住 。想象自己手里拿一大瓶香油往另一個小瓶里灌時那種小心翼翼 ， 憋住氣息的感覺，呼氣要均勻，舒緩 。各位可以準備一張10平方大小的薄紙片，放在墻上，距離它4—6CM，吸氣后保持一下 ， 然后用口吹氣使之不落地，半分鐘以上便為合格 。也可以代之以一只燃燒的蠟燭，對著火苗發“U”音，正確的氣息是火苗倒而不滅 ， 時間越唱越好 。
⒊怎樣訓練橫膈膜的力量
橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要 。
傳統的訓練方法有;
1)數數字;深吸一口氣 ， 利用腰腹的力量保持住，從1開始數，數到60為合格 。數數要均勻要有節奏，不能偷氣 。
2)吹灰;深吸一口氣，然后就像吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣 ， 節奏是一慢而快，體會橫膈膜的力量 。
5、F、B、P、M 發音練習
第一:“F”這個最簡單，單獨說一下!這個音是“四大金剛”里唯一一個只需“替代”，不需“諧音模仿”的音 。具體方法:用雙唇或雙齒來替代上齒和下唇的工作就搞定了 。這么簡單?對!此音就是這么簡單!一試便知!F音本身就屬于氣流摩擦音，至于你摩擦哪里根本就可以不受限制，只要是縫隙你還管他是單牙單唇還是雙牙雙唇?呵呵!
當然 ， 這個在腹語發音具體運用時還是有一定難度的，因為需要對氣息的控制比之前的要求高，不過通過練習一般3天左右就可以有顯著效果 。
第二:“B”對應的諧音模仿替代音是“D”也是原先不需要嘴唇，舌頭舔上顎就可以完成的音，那么現在就用這個音的舌位來找B的感覺，剛開始大多數人正常來說都應該還是發的D ， 甚至練習一段時間后還依然沒有什么突破性進展，這很正常 。因為你的思維和舌頭的肌力都習慣發了N多年的D音，想讓從D音上分離加工出B音 ， 是比較有難度的!
這就是一種能力的提升!腹語的雙唇爆破音也是如此，從不具備這種不動雙唇可以發雙唇音的階段提升到能的階段 。
第三:“P”對應的諧音模仿替代音是“T”
第四:“M”對應的諧音模仿代替音是“N”，這個要介紹一下，因為M是個雙音組合音，拼音里念“摸”替代音為“挪”就是用N來替代M ， 其中和正常發音一樣，也是鼻音在先，代替練習音在后，方法同上面B P一樣 ， 逐漸練習到aimu或者mo的音 。
另外“W”這個音再來復習一下:拼音里不用說就是U音，簡單，英文字母的W是個組合音，DABLIO組合在一起就是W音了!大家注意到，其實腹語搞定“B”的發音 ， “W”自然就會了!
此外 ， 推薦分享腹語繞口令練習“吃葡萄不吐葡萄皮……(P音);板凳長扁擔寬 ， 板凳沒有扁擔長，扁擔沒有板凳寬(B音M音);粉紅鳳凰花鳳凰(F音)”高級難度腹語饒口令:八百標兵奔北坡……(以正常語速為合格標準) 。
必須強調的是，方法越詳細越具體限制就越多!目標是固定的，人是活的，人的智慧是無限的，找到最合適自己的方法才是最好的方法!他人的任何方法都不一定對你本人最適用!
1、舌根后部咽喉處的空間 。擔任起了聲音共振的作用 。說腹語時，用意念將聲音和氣流都聚集在舌根后回旋 。
2、鼻腔 。也參與了聲音共鳴 。說腹語時，將舌根后聲音共振與鼻腔連起來，可增強效果 。
3、丹田 。包括上中下三個丹田 。下丹田是我們一般常指的肚臍下一寸的地方，其實可以包括整個小腹 。中丹田是胸腔部位，也就是肺部 ， 重要性不言而喻 。上丹田，可以是指兩眉中間的天眼部位，也可以是整個顱腔 。
初學腹語入門練習步驟:
悟性+努力+方法+時間=結果!
只能負責“方法”的部分，其他靠你們自己 。
最開始最基礎的就是先克服自己嘴巴動
然后先普通說話，遇到bpmf等音先隔過去基礎音練好再練bpmf等嘴唇爆破音
其實呢 ， 腹語難發的并不是單純的爆破音，而是需要嘴唇輔助的一些音!
其中包括:唇齒音(腹語對應難點f)，雙唇音(腹語對應難點b/p/m)
1、唇齒音定義:就是利用上齒與下唇相接這樣的阻礙發出的輔音 。
上面提到腹語里典型的就屬F了!在發f時，上齒與下唇相接 ， 軟腭上升，讓氣流從唇齒間的窄縫中泄出，摩擦成聲 。聲帶不振動 。像這樣，在口腔中造成阻礙，但在阻礙中留一窄縫，讓氣流從這條窄縫中泄出，摩擦成聲，以這種方式發音的輔音就叫做擦音 。f是唇齒清擦音 。
2、雙唇音定義:由上唇和下唇接觸，使語流受阻而構成的一種輔音 。如漢語的b、p、m 。這3個音也是腹語里公認的最難的3個音了 。??
OK首次!了解完上述2點，咱來看下什么是爆破音 ， 顧名思義就是發音時有氣流的爆破感，那么爆破感是如何形成的呢?為什么會有爆破感呢?? 如下↓
3、爆破音定義:指發音器官在口腔中形成阻礙,然后氣流沖破阻礙而發出的音 。這些音有6個,即/p/, /b/, /t/, /d/, /k/和/g/ 。
在腹語難點中只涉及到b、p 兩個 。
那么我們來總結列舉一下，腹語的重點難點音主要有:F、B、P、M，我稱他們為腹語發音入門難點“攔路虎”之“四大金剛”(哈哈!難到不少人??，尹S黃?)
另注:有些人說英文字母W腹語也發不出!W屬于復合音，即"DABLiO"音組合發出，所以B音搞定了W自然就會了!故在此W不做單獨講解 。
那么大多數明白了腹語真正發聲原理的人學腹語還沒成功就都是夭折在這些音上!放棄了!呵呵~~~
OK再次!了解了這些我們就來看腹語是如何解決這“四大金剛”的!
其實方法不止一種，在這里我推薦初學腹語的愛好者一種簡單易學的辦法(相對于其他方法完成這些音來說)那就是“舌顎替代法”
問:什么意思呢?
答:So easy!!!!!!直接看字面意思!
詳細注解:用舌頭和上顎來完成原先嘴唇來完成的歸音工作!其中“舌頭”自然承擔了“下嘴唇”的工作了，那么“上顎”自然就承擔了“上嘴唇”的工作!
正文:
??? 在首篇里 ， 已經為大家介紹了如何尋找到代替嘴唇歸音的方法 ， 次篇中就是進一步的具體練習方法介紹 。
推薦方法我稱之為“諧音模仿替代法”或“避讓迂回法”????
什么意思呢?就是將原先雙唇爆破音先找到類似的諧音，然后來模仿、替代來發 ， 通過這些過度手段，先把原先失去嘴唇歸音的困難發音“避讓”開，用“迂回”接近的“戰術”繞一個彎兒來達到目的!好比許多高山陡山的環山公路 ， 直線難以完成我們就盤環上去!雖然路程遠了，但是上山輕松多了!這個方法可以給大家一個緩沖期，逐漸練習達到較為清晰的極其類似的發音，最終就練成了清晰雙唇爆破發音!
開始具體講解之前我們先來復習一下腹語發音的難點:
上回書說道腹語發音入門有“攔路虎”之“四大金剛”:F、B、P、M?
實例列舉:
“B”對應的諧音模仿替代音是“D”
“P”對應的諧音模仿替代音是“T”
“M”對應的諧音模仿代替音是“N”
詳細講解:
第一:“F”這個最簡單，單獨說一下!這個音是“四大金剛”里唯一一個只需“替代”，不需“諧音模仿”的音 。具體方法:用雙唇或雙齒來替代上齒和下唇的工作就搞定了 。這么簡單?對!此音就是這么簡單!一試便知!F音本身就屬于氣流摩擦音 ， 至于你摩擦哪里根本就可以不受限制，只要是縫隙你還管他是單牙單唇還是雙牙雙唇?呵呵!
當然，這個在腹語發音具體運用時還是有一定難度的 ， 因為需要對氣息的控制比之前的要求高 ， 不過通過練習一般3天左右就可以有顯著效果 。
接下來是重頭戲了
第二:“B”對應的諧音模仿替代音是“D”也是原先不需要嘴唇 ， 舌頭舔上顎就可以完成的音，那么現在就用這個音的舌位來找B的感覺，剛開始大多數人正常來說都應該還是發的D，甚至練習一段時間后還依然沒有什么突破性進展，這很正常 。因為你的思維和舌頭的肌力都習慣發了N多年的D音，想讓從D音上分離加工出B音 ， 是比較有難度的!
舉個列子:不少人生活中都見到過街舞或民舞等舞者基本功里練習的那個“開肩”!具體效果是可以做到雙手握?。?始終不分開，然后從身體前面抬起-過頭頂-繼續過-到后背-到屁股……最后繞一周!類似用自己胳膊慢速跳繩 。這種直接環繞過身體的動作在普通常人來說，是辦不到的，因為你的肩胛骨關節部分還不具備這種能力!而練過舞蹈的人就可以(見過一個小女孩6歲學舞蹈時練了半年才做到這種開肩，年紀越大開肩難度越高，特別是沒有任何柔韌基礎的普通人)
這就是一種能力的提升!腹語的雙唇爆破音也是如此，從不具備這種不動雙唇可以發雙唇音的階段提升到能的階段 。
第三:“P”對應的諧音模仿替代音是“T”……省略N多字……(內容參照B詳解)
第四:“M”對應的諧音模仿代替音是“N”，這個要介紹一下，因為M是個雙音組合音，拼音里念“摸”替代音為“挪”就是用N來替代M，其中和正常發音一樣，也是鼻音在先，代替練習音在后，方法同上面B P一樣，逐漸練習到aimu或者mo的音 。
另外“W”這個音再來復習一下:拼音里不用說就是U音，簡單，英文字母的W是個組合音，DABLIO組合在一起就是W音了!大家注意到，其實腹語搞定“B”的發音，“W”自然就會了!呵呵!
OK，在看過首篇教程后明白了“舌鄂代替法”再結合本次篇介紹的“諧音模仿替代法”練習，只要大家下功夫，用心練習，就會有突破性效果!具體時間長短因人而異，在此以3-6個月作為一個參考數據!注意:僅供參考
此外，推薦分享腹語繞口令練習“吃葡萄不吐葡萄皮……(P音);板凳長扁擔寬，板凳沒有扁擔長，扁擔沒有板凳寬(B音M音);粉紅鳳凰花鳳凰(F音)”高級難度腹語饒口令:八百標兵奔北坡……(以正常語速為合格標準)
哦兒了!大概就是這個樣子了，希望大家能夠有所收獲!請記住，任何方法都只是個引導 ， 解決問題還是要靠自己本身，方法只是在激發你本身智慧的一種輔助手段!
補充:
必須強調的是，方法越詳細越具體限制就越多!目標是固定的，人是活的，人的智慧是無限的，找到最合適自己的方法才是最好的方法!他人的任何方法都不一定對你本人最適用!
我一直希望自己的所謂教程，告訴大家的是好似數學中的運算規律，而不是一種固定的算數方法!不同的題有不同的答案，但是他們都遵循著運算規律，同一題只有一個答案，但掌握運算規律的不同的人發揮不同的智慧可以創造出許多不同的方法 。
希望采納，我找這個很幸苦的
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3、腹語術詳細練習方法練氣：在使用腹語術時，肺活量要好，體內的氣要充沛，并且要將體內的氣運轉自如 。所以練氣很重要 。
練聲：主要是練習變聲的技巧 。我們可以通過改變舌頭的位置而發出不同的聲音 。
逆式呼吸法：一般人都是胸式呼吸，吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部癟下去 。逆式呼吸剛好相反，這種方法對于提高身體素質，改善呼吸系統是很有好處的，也是練氣的主要方法 。
練習控制嘴部肌肉：因為在進行腹語表演時，為了讓觀眾有聲音就是手上的玩偶發出的錯覺，腹語師的嘴巴是絕不能突然張開或抖動的 。而這是需要花大量時間練習的 。
練習五腔共鳴：即顱腔、鼻腔、口腔、頸腔、腹腔五腔同時震動共鳴，這樣做主要是發聲更加立體化，將觀眾帶入到表演中 。
擴展資料
起初，“腹語術”是一種宗教行為 。這個名字來源于拉丁語，意思是從胃里說出來的話 。希臘人稱之為“高斯特蘭西”(希臘語:) 。胃部產生的噪音被認為是沒有生命的聲音 。然后，腹語的人會對聲音進行解釋；
因為他們被認為能夠對死者說話，也能預測未來 。最早使用這種技術的先知之一是在德爾斐神阿波羅神廟的女祭司皮提亞，她被認為是德爾斐神諭的傳達者 。隨著唯靈論導致了舞臺魔術和逃避現實 ， 所以口語化更像是一種表演藝術，從19世紀開始，它就擺脫了神秘的外衣 。
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4、請問如何學習腹語一、由于腹語表演要求嘴唇不能動，所以我們就必須打破我們一直以來用嘴部肌肉和下巴運動送氣去震動聲帶發聲的常規方法，改用腹部肌肉運動送氣去震動聲帶發聲 。這么做比我們平時說話唱歌要費力得多 。就算是世界頂尖的腹語大師，表演腹語時也很少超過三十分鐘，一般就是二十多分鐘 ， 因為用腹語術連續發聲二十分鐘比正常發聲兩個小時都累！
二、練習腹語術最重要的是四點：控制嘴唇、提高肺活量、運動舌頭、五腔共鳴 。第一個是對形的要求，要是一個腹語師在表演時嘴唇亂動好像在吃口香糖或是嘴大張好像要吃人一樣，那怎么能給觀眾以聲音是從玩偶嘴里發出的錯覺呢？第二個是對氣的要求 。運用腹語表演時如果氣不夠，那么要么聲音難聽走調，要么嘴唇會不由自主的張開，這兩者都會導致表演失敗 。第三個是對聲音的要求 。只有運用好舌頭 ， 讓它在很小的空間里靈活運動 ， 才能發出各種各樣與本人不同的聲音 。第四個練好后才可以發出立體聲，而不是像現在絕大多數腹語表演者那樣，發出的是極為單調的從喉嚨里硬擠出來的聲音或是原聲（臺灣腹語大師鄧志鴻表演腹語時發的就是真正的立體聲） 。
四、練習腹語術的禁忌：
1、不吸煙 。
2、不喝酒 。
3、不熬夜 。
4、不吃刺激性食物 。
5、腎氣要經常保持充裕 。
五、何謂五腔共振 。舌根后部咽喉處的空間是聲音共振的主要區域 。說腹語時 ， 要用意念將聲音和氣流都聚集此處 。此為喉腔共振 。將舌根后聲音共振與鼻腔連起來，此為鼻腔共振 。同樣的道理，此外還有腹腔共振、胸腔共振、顱腔共振 。真正的頂尖大師級的腹語表演，是根據在說話和唱歌時的需要，靈活地在五種共振之間轉換 。
（二）攻克爆破音
在學會基礎的腹式呼吸運氣后，就可以開始練習數數、英文單詞、漢語拼音等最簡單的東西了 。
先說數數，在1到10這10個數字中 ， 最難說的就是8，因為8的拼音是ba，其中的b恰恰就是一個爆破音 。這個b應該怎么發呢？老師教我的方法是舌頭往后微縮，短暫地吸氣，運氣振動鼻腔，讓鼻腔和喉腔小小地共振一下 ， 就很容易發出來了 。會發出b音，那發8就很容易了，因為a很好發 ， 氣稍微向上靠一下就能發出 。
英文單詞中除了b外 ， 還有f、m、p這幾個爆破音 。f的發音是先發a音再迅速地呼氣 。m的發音是先發a音再迅速地用鼻音門結尾 。p的發音是腹部收縮后氣在丹田停留一秒，再通過與鼻腔共振，氣從嘴唇的縫隙里急速噴出 。（注意氣流的控制 ， 不要用力過猛以致口水亂噴哦?。?br />漢語拼音中難以發出的是波（bo）、潑（po）、莫（mo）、佛（fo） ?？戳诉@里 ， 大家發現了嗎？其實就是b、p、m、f這四個小家伙在作怪，o是很好發的 。因此能順利發出b、p、m、f，那波、潑、莫、佛就阿彌陀佛了！
腹語術中的聲音延遲技巧 。
我們小時候看錄像帶的時候，有些質量差的錄像帶里人物的聲音與口型不配套 ， 聲音總是遲于口型 。我記得當時感覺是很煩躁郁悶的 。腹語術中有一種技巧叫做聲音延遲，練好了也有同樣的效果，不過卻是讓人感覺很有趣和神奇?。?br />聲音延遲技巧的關鍵點就是氣息的巧妙運用！我們平常使用腹語術說話時 ， 氣促聲發，同時嘴巴不動，這幾者是同時的 。不過做聲音延遲時，是嘴巴先動，做出要說的話的口型，然后在嘴巴停動的同時運氣發聲 。運氣發聲的技巧并無特殊之處，最重要的是氣息運轉要快，這就需要腹部肌肉群的傳氣速度快，送氣迅速 。在做嘴型時一口氣就已經存儲在腹中了，嘴型一停，氣馬上從腹部運送到喉腔催動聲帶發聲 。
使用聲音延遲時還有一個難點，就是由于之前運用過嘴巴肌肉，在接下來的迅速吐氣發聲時難以及時控制好嘴巴，容易在發聲時嘴巴仍然在動，嘴巴一動聲音延遲的表演就可以說完全失敗了 。
總之，只有把腹內的快速運氣和嘴巴的控制都練到家 ， 才能輕松自如地運用聲音延遲技巧 。
腹語術中的回音技巧
在腹語術中有一種叫做回音的技巧很是有趣 。譬如玩偶樂樂介紹自己：“各位親愛的觀眾朋友，大家晚上好！晚上好！晚上好！…”我然后說：“樂樂，你的話筒有問題?。俊崩擲忠⊥返潰骸懊揮邪 ?！脫]邪 。?br />用腹語術造成的回音效果必須要逼真，也就是說回音必須與第一聲在音質，音效、音響、音色等方面要有區別，并且聲音要越來越飄渺，越來越小 。這樣才是真正的腹語回音 。
如何用腹語術發出回音呢？這就必須用到腹語術中的甩音 。簡單來說，就是把原先停在喉腔的聲音甩到顱腔中去，并在顱腔中形成共鳴 。要使聲音逐漸變得飄忽和微弱，還必須靠腹部肌肉的運動和舌頭的調節 。
練習腹語術的注意事項
1、在練習前要保證喉嚨是舒適的 ， 喉嚨不適時不要強行練習 。
2、在練習前要保證身體是健康的，精力是充沛的 。
3、在練習前要先做好開音 ， 不要一上來就用腹語術唱高音歌曲 。
4、在練習時注意力要放在腹部肌肉的運動上，不要放在嘴唇上 。
5、在練習時要注意多種呼吸方式的靈活運用，不要固定于一種方式 ， 總之那種運用時最舒服就用那種 。
6、在練習時不要把玩偶當玩偶，而要當成一個活生生的有生命的人 ， 而且是你的朋友或親人 。
7、在練習時必須自始至終要全神貫注，不能有絲毫分心 。
8、每次練習時間不要超過十五分鐘 ， 練習十五分鐘后要休息喉嚨五分鐘左右再接著練 。
9、在練習時要把自己每次的聲音用錄音機錄下來，自己聽效果，找問題 。
星夜的腹語教程01――為何人可以說腹語
腹語的發音原理：
腹語是嘴不動，用肚子說話嗎？
不可能滴？如果誰的話從肚臍吐出來，估計第二天就會出現在超常人類研究中心了 。
那么，腹語是如何做到嘴不動，聲音嘩嘩地說出來呢？
我認為，這是生物的代償機能在起作用 。
如果一個人，兩只胳膊全斷了，眼睛全瞎了，（好慘好慘?。┧夠畈換畎 。?br />當然要活了，而且還能活得好好的 。
他的雙腳會變得異常靈活，洗衣做飯樣樣都行，一般人就是再長六只腳也趕不上 。
同時，他的雙耳會變得異常靈敏！只見一只小強悉悉索索爬過，他耳朵一動，一腳伸出，腿一揮劃出一道漂亮的弧線……小強被一枚大號縫被針扎在門板上！
你正愣著，他家的貓撲出來，蹭蹭蹭躥上柜子，熟練無比地將掙扎中的小強叼走 。那動作，比跑酷還酷，比凌波仙子還微步 ?？煽煽煽墒恰鞘且恢煌耆珨嗔艘恢缓笸鹊娜_貓呀！
你小聲地問，這殘疾老兄會說腹語嗎？他嘴也不張，馬上吐出兩句“八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑！媽媽罵馬！”
好標準的發音！這兩句可是腹語漢語入門試題啊 。鼓掌！
胡扯了一通 。
也不算是胡扯 ， 這就是生物強悍的代償機能 。當一部分肌體殘缺，別的部分就會變得強大起來 ， 補償失去的能力 。
說腹語，等于是我們的嘴唇被廢掉了，不能動了，必須動用我們的代償機能鍛煉出另一種說話的能力 。
用哪部分肌體補償？用所有可以幫助發出聲音的部位！這些部位，一般包括舌頭、上顎、喉部、鼻腔、上中下三個丹田部位 。
用腳可以嗎？可以??，染J閬胨怠芭盡保?使勁蹬一腳就行了，嘻嘻 。
腹語如何開說
學腹語，要從哪里開始呢？
很簡單呀，平時你說話，那是張嘴就來 。腹語呢，是閉嘴就說 。
把嘴閉上說話，只要嘴唇不要動，隨你怎么說都行 。
什么？只能發出唔嗯唔嗯的聲音？跟被一張大膠布蒙上嘴一樣 。那是因為你把嘴閉了個嚴實，咋能發出清晰的說話聲呢？
說腹語，嘴唇間是要留一條縫的，這樣才能氣息通暢，發音自如 。
那么，嘴唇間的縫多大合適呢？
一切自然！你可以面如鍋底、內牛滿面、笑容可拘地說腹語，只要嘴唇不動 ， 發音清晰，裂嘴傻樂也行 。
星夜我個人是上下牙齒似咬非咬 ， 嘴唇間留一粒米高度的空隙，以吐氣不感覺受阻、舒服自然的狀態來說腹語的 。
嘴唇閉而不合 ， 下頜也不要動，總之要讓別人感覺不是你在說話 。但對瘦男人來說，喉節會上下活動咋辦？很簡單，用衣飾打扮來蓋住就行了 。
知道嘴該如何閉合后，那該從哪里開始練習呢？
國外學腹語，一般是從練習說字母開始 。我們中國人說漢語，最好從練習說拼音開始 。首先用上半個月，將漢語拼音從頭到尾仔細念 。
而且，作為基本功，念拼音一定要一直堅持下去 ， 哪怕你成了腹語高手 。
因為閉上嘴說話，發音始終和唇音有所差別，失去了嘴唇的調節，聲音會發悶發濁 。即使你閉嘴說話感覺不錯 ， 仍需要長時間作練習 。
練習腹語，不受時間和場地的限制，隨時可以進行 。休息時、走路時、坐公交時、玩耍時 ， 都可以隨口說說 。我就是這樣練習的，甚至畫畫時也時常說上兩句 。
另外與大家分享一個經驗：閉上眼睛練習，能將注意力更好地集中在說上面來，感受更加地深 。
唇齒的作用
說腹語 ， 是人體語言發音機能的重新組合 。
咋樣組合呢？來分析一下 。
嘴唇肯定是不能動的了，另外還有一樣不能動，那就是牙齒 。
平常說話 ， 嘴唇和牙齒都參與了發音 ， 主要是起控制發音時的氣流 。所有人都有過小時候換牙齒的經歷，那時說話是漏風的 。當然，現在你想驗證一下缺少牙齒說話漏風的感覺的話，那就拔來試試吧 。
那嘴唇和牙齒參加腹語發音嗎？起什么樣的作用？
我肯定地說，唇齒在腹語發音時，起的作用也是相當大的 。
唇齒不動 ， 主要失去的是調節氣流的作用 。（這個作用非常關鍵）其控制氣流的作用仍在存在的說 。
說腹語時，嘴齒幾乎是閉合著的 ， 第一，起了個結構的作用 ， 使口腔和喉部共同形成了一個封閉腔體 ， 起聲音的共振作用 。第二，對氣流起了個阻攔的作用，令氣流在發音共振時在嘴里回蕩 。
各位可以在練習時 ， 試驗唇齒張合的各種組合，看看感覺如何 。據我的經驗，唇齒間張合的縫隙，對發音的音色起到比較大的關鍵作用 。
整體協調性發音的部位
試著說腹語，聲音的質量是不是總是和唇音有很大差距？原因很簡單，你已經在使用另一種發音模式在說話了，只是用得很不熟練，缺乏完美的協調而已 。
人類數百萬年的進化，聲帶――口舌――唇齒間互相協調的發音機理打造得相當完美，而且還是最節省體力、注意力的發音方式 。若一但不用唇齒來協調發音，而改另一種發音模式，肯定的要耗費更多的體力，要求注意力更加集中 ， 協調起來也感覺有困難 。
繼嘴唇的閉合方式之后，說好腹語的第二步，就是身體參與發音的各部位之間的協調了 。
首先要知道聲音是如何協調的 。
聲帶只起發出聲音的作用，如果能直接聽聲帶發出的喉音，那聲音很硬，很有毛邊，很模糊，是毫無語言的美感的 。
別說，還專門有用喉音進行通話的職業，那就是戰斗機飛行員，因為條件限制不得不如此 。地面指揮人員要專門練習才能聽懂 。
平時張嘴說話 ， 聲帶發出的喉音必須經過口舌與嘴齒對氣流與聲音的振蕩進行協調，才能清晰、層次分明 。
那么，說腹語對發音進行協調的部位在哪里呢？
首先唇齒不會動了，無法控制出嘴的氣流 。下頜也不張合 ， 不能控制口腔共鳴體積 。
現在，只剩下了舌頭可動 。
舌頭啊，辛苦你了 。你獨自支撐起了腹語發音協調的重任了嗎？
舌頭說：不可能！你丫想累死我呀？
那還有哪些部位參與了進來？
好吧，報數 。
1、舌根后部咽喉處的空間 。擔任起了聲音共振的作用 。說腹語時，用意念將聲音和氣流都聚集在舌根后回旋 。
2、鼻腔 。也參與了聲音共鳴 。說腹語時 ， 將舌根后聲音共振與鼻腔連起來，可增強效果 。
3、丹田 。包括上中下三個丹田 。下丹田是我們一般常指的肚臍下一寸的地方，其實可以包括整個小腹 。中丹田是胸腔部位，也就是肺部 ， 重要性不言而喻 。上丹田，可以是指兩眉中間的天眼部位 ， 也可以是整個顱腔 。
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5、世上有腹語嗎分類:教育/學業/考試
解析:
哈哈，很早就有了?。?
提起腹語，或許好多人沒有聽說過，或許聽說過卻沒有親眼看到過 。腹語最通俗的字面理解，就是不張嘴，用腹部說話 。腹語在國外的歷史已經很悠久了，它起源于古埃及，距今已有3000多年的歷史了 。中國的史書上，也有腹語表演的記載 。只是如今，能表演腹語的中國藝術家已經沒有了 。腹語表演時，演員一般操縱一具木偶，兩者之間依據故事情節展開對話，通過表演先后的時間差，以不同的語音、語調，緊湊流暢地表現故事內容 。在舞臺上 ， 演員緊閉嘴唇，卻能用腹部發聲、說話 。鄧志鴻是目前能用中文進行腹語表演的第一人 。
鄧先生在臺灣是一位家喻戶曉的人，70年代，曾因“鄉音四重唱”而紅遍臺灣 。80年代 ， 向臺灣主持元老倪敏然求教主持，后來和胡瓜搭檔主持演出，合作多年，一次偶然的機會，和胡瓜搭檔模仿臺灣的政治人物，一舉成名 。從此，便在電視臺專門作節目讓老百姓開心，所做的節目就是拿政治傀儡開心 ， 由此創立了“政治模仿秀”，風靡一時 。
鄧志鴻是一個胸懷遠大的人，他并沒有滿足和停留于政治模仿秀，1998年 ， 他突發奇想：這么多人在配合一個人的工作，要是只一個人在做事，而配合的也是自己該多好！這時，他想到了小時候曾看過的美國腹語，覺得自己有必要學習腹語，這是已進中年的鄧志鴻給自己提出的一個不小的挑戰！
找到相關的網站說學腹語就要到法國，在沒有任何求證的情況下 ， 鄧志鴻開始苦修法文和英文 ， 為的是有一個好的工具學習，這樣持續了將近一年 。偶然的機會，一位朋友說美國有一位腹語大師，是美國腹語協會的主席 。鄧志鴻說：“聽說后，我就到加拿大住 ， 為的是離美國近一些 。每次打通電話都沒人接 。一次，電話真的打通了，他的秘書說20分鐘后會給我電話 。我苦等到電話 ， 被告知要看他的書才可窺其門徑 。之后的時間，就在考證和翻譯中度過，書看完了，也到了圣誕節，就這樣聯系不上他了 。
由于與大師的聯系斷掉，就回到了臺灣出書 。“在宣傳期間遇到了我的第一任日語老師，在他的指點下讓我知道日本也有腹語，更堅決了我學腹語的決心，日本人能我就能！正在此時，在拉斯維加斯舉辦一個‘腹語交流會議’，我報名參加，并見到了那位美國的大師和那位日本的大師 。還認識了一位朋友60歲的丹尼斯，他和我一樣是為數不多的沒有表演腹語的‘愛好者’，但是他卻告訴我，如果有難處可以找他借書 。對于如何學習腹語，在這次會上我得到的答案是：自己練 。”
回到加拿大，鄧志鴻開始自己練，可是真的練不會 。這時，想起了丹尼斯，找他去借書 。到了他家才知道原來他也是一位腹語表演者，且功力深厚 。于是就當即拜他為師 。丹尼斯為他制訂了嚴格的計劃，在一年中鄧志鴻苦練到了自己喜歡的腹語 。雖然技巧還不成熟，但是有一點可以肯定：“我知道中國人也能練腹語！”
所有的技法都掌握了，但是還要厲練，鄧志鴻坦言：“我的人生很清楚，我要的是美麗、精彩！美麗精彩不是賺錢 ， 我以前的積蓄基本都用在了學腹語上，沒有別的，我覺得這樣就是精彩！”他現在的用的道具娃娃是在日本訂做的，2萬5千多人民幣 。
鄧志鴻一生不吸煙、不嗜酒，也沒有結婚，除了鐘愛他的腹語，他說：“我最喜歡的還
有就是做面，我做面會專心致志一整天，先煮昆布又加柴魚，然后再添大骨熬煮4小時，再
放蔬菜又熬上4小時，大火翻攪高湯，得隨時撈除浮沫渣滓，分秒緊盯，一點兒都不能錯
過……他形容這種關鍵時刻的心情就跟談戀愛似的，還說打算在北京開一家面館，不過天津
的相聲和幽默也很是讓他喜歡，他說：“會說腹語并不是目標，能把腹語說的幽默才是更高
的境界！”所以，這個面館也許還會開在天津！
