【如何長壽】人的長壽雖和遺傳有關、和環境有關，與飲食有關，但我們在客觀的環境中，哪些和長壽有關呢？答案是“與自已的節制有關 。”早在2000年前中醫經典《內經》里，黃帝也是這樣問岐伯：“上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰 。今時之人 ， 年半百而動作皆衰者，時世異耶，人將失之耶”身為醫林高手的岐伯回答：“上古之人，其知道者 ， 法于陰陽，和于術數 ， 食飲有節，起居有常 。 ， 不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲而去 。今時之人不然也 ， 以酒為漿 。以妄為常 ， 醉以入房 ， 以欲竭其精，以耗散其真 。不知持滿 ， 不知御神 。務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也 ?！?br />
雖是文言文．但是大家也都看得懂 。長壽的關鍵在于有所節制 。
