桔子是冬天的常見水果，它味道酸甜可口，特別美味 ， 很多人都喜歡吃 ， 但是有些人卻說吃桔子會上火，這是真的嗎？吃桔子真的會上火嗎？桔子有哪些功效與作用呢？下面小編就為大家說說這些問題 。
吃桔子上火嗎桔子的功效與作用1、桔子多吃會上火
平時適量吃桔子是不會上火的，但是不能過量食用，因為桔子是一種性質溫和的水果，多吃以后會會引發上火，另外桔子中還有大量的糖份 ， 過量食用會讓身體內的熱量供大于求 ， 也會出現上口干舌燥和咽喉腫痛等多種上火癥狀 。
2、桔子能美容
美容是桔子的重要功效之一，桔子中含有大量的維生素C和一些檸檬酸，這些物質都可以直接作用于人類的皮膚，能細嫩肌膚 ， 也能加快皮膚細胞代謝，經常食用可以起到不錯的美容作用 。
3、桔子能降膽固醇
【吃桔子上火嗎 秋天吃桔子上火嗎】桔子能清理人體內的膽固醇，它含有大量的膳食纖維和天然果膠，這些物質進入人體以后能凈化血液，清理血液中的膽固醇，也能軟化血管，可以有效預防高血壓和高血脂的發生 ， 另外桔子中的膳食纖維和果膠還能加快腸胃蠕動，也能軟化大便，可以縮短排便時間，對便秘也有不錯的緩解作用 。
