核心功效
緩解痛風、美容養顏、幫助消化
蘇打汽水的簡介
蘇打汽水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人工生成 。蘇打水含有弱堿性，醫學上外用可消毒殺菌 。天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素成分，因此適合飲用 。
功效作用
1、緩解痛風，痛風患者主要是體內的尿酸過高，尿酸鹽無法排出體外，醫生在給痛風患者開藥時經常會用到碳酸氫鈉，它可以將痛風患者的尿液堿化，幫助患者將尿酸鹽排出體外 。因此 ， 尿酸高的痛風患者可以適當喝點蘇打水，有利于緩解痛風癥狀 。
2、美容養顏，蘇打水具有抗氧化的作用，可以延緩皮膚衰老，不少女性喜歡偶爾喝點蘇打水，里面再加點檸檬，不僅口感好，而且還能夠幫助皮膚保持年輕，具有美容養顏的功效 。
3、幫助消化 ， 當吃了過多食物出現消化不良的癥狀時，喝點蘇打水可以幫助消化，緩解消化不良的狀態，而且蘇打水里面含有鈣、鎂離子，可以使大便軟化 ， 幫助排便，有便秘的人適當喝點蘇打水，可以緩解便秘 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
偏堿性體質者、三高人群 。
不宜同食
醋，蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉 ， 而醋的主要成分是醋酸，一個是弱堿性，一個是弱酸性，若將二者同食，會發生中和反應，產生二氧化碳，不僅會降低蘇打水的功效 ， 還可能引起打嗝、腹脹等不適癥狀 。
食用方法：
檸檬蘇打水：將檸檬切半榨汁，然后倒入杯中，將蘇打水慢慢倒入杯中，再加入3勺白糖或融化的蜂蜜，攪拌均勻，封密封冷藏1個小時，即可飲用 。
【蘇打汽水的功效與作用 蘇打汽水有什么作用和功效】薄荷蘇打水：檸檬切片，留一片作為裝飾，薄荷放入杯中 ， 然后加入檸檬片，接著倒入適量蘇打水，即可飲用 。
