藍靛果也叫藍果忍冬或者山茄子果，是中國東北地區特產的一種特色水果 。這種水果的外表為暗藍色，果實多漿，外表有白粉 ， 多為圓形或者橢圓形的存在，藍靛果會在每年七到九月之間成熟上市 。藍靛果不但口感誘人，營養價值也很高 ， 有多種保健功效存在，接下來我就帶大家看看藍靛果的功效與作用有哪些 。【藍靛果的功效與作用 藍靛果的功效與作用對于女性】
藍靛果的功效與作用1、藍靛果能補充營養
藍靛果是一種營養豐富的水果，它含有大量的多糖和天然的本以性成分，還有多種維生素和一些礦物質，另外黃酮類物質酚類也是藍靛果中最重要的存在，人們食用藍靛果以后可以把它里面的營養成分快速吸收和利于，對維持身體正常代謝有很大的好處 。
2、藍靛果能清熱解毒
藍藍靛果除了可以為人體補充營養以外 ， 還有清熱解毒的作用 ， 它可以清除人體內的多種毒素，提高血液中白細胞的數量，對人類高發的多種炎癥和一些流行性疾病有很好的預防和緩解功效 。
3、藍靛果能開胃消食
藍靛果中有一些酸性成分，它們進入人體以后可以促進消化液的分泌，能加快腸胃對食物的消化和吸收 ， 對人類的食欲不振和消化不良都有很好的調理功效 。另外藍靛果還具有一定的抗氧化能力，它能軟化血管加快血液流動，對高血壓和高血脂也有一定的預防功效 。
