核心功效
清熱解毒、美容養顏、增強人體免疫力
簡介
紅毛丹，又名毛荔枝、韶子、紅毛果、紅毛膽 ， 為東南亞原產之無患子科大型熱帶果樹的果實 。成熟的紅毛丹果并非都是紅色的，也有黃色的果子 。有的紅毛丹的核大小近似于芝麻，味道類似于荔枝 。紅毛丹在中國種植面積較少，全國只有海南島的保亭和三亞種植較大面積的紅毛丹 。
功效與作用
1、清熱解毒，紅毛丹性味甘溫，果肉厚美多汁 ， 長期食用可以清熱解毒，增強機體的免疫力，具有滋養強壯、補血益氣、健美發膚之功效 。
2、美容養顏，紅毛丹當中富含有維生素C，所以具有很好的抗氧化作用 ， 能夠清除人體內的自由基，起到延緩衰老的作用 。同時還能抑制黑色素在皮膚中的沉積，所以有養顏美容的功效 。
3、增強人體免疫力，紅毛丹中含有豐富的蛋白質，是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成分 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
胃炎病人、消化性潰瘍患者、陽虛體質者 。
不宜同食
絲瓜、豬肝、牛奶
原因：因為絲瓜中帶有維他命C溶解酶，會毀壞維他命C 。海鮮中帶有五價砷化合物 ， 紅毛丹中含有維他命C，二者同食得話，會造成“毒藥” ， 可令人中毒 。而豬肝和牛奶會將紅毛丹的維他命空氣氧化，使維他命喪失功效 。
食用方法：
【紅毛丹的功效與作用吃法 紅毛丹的功效與作用】1、鮮食
將紅毛丹去皮之后，直接食用即可 。
2、紅毛丹蝦球
蝦仁去腸泥洗凈，拭干水分 ， 在背部劃一刀，加胡椒鹽、蛋、太白粉腌10分鐘；起油鍋燒熱，將蝦仁入鍋炸熟至變色，并形成蝦球即可；將炸好的蝦球及紅毛丹擺盤，淋上美乃滋、撒上白芝麻即可 。
