1、杜絕過度看近，閱讀和寫作業等長時間看近的事 。
2、養成最佳的坐姿，即挺胸直臂讀寫，握筆要正確 。
注釋：挺胸直臂主要是是在讀寫時保持眼睛和桌面的距離，握筆姿勢不正確會造成眼位不正，這條家長要經常監督孩子 。
3、加強戶外運動 。要求每天戶外運動兩小時鍛煉，跑步、打球、武術、游泳、體操等均可 。
注釋：戶外運動，提高身體素質，身體健康，免疫力提高；同理加強鍛煉 ， 抗近視的能力也會提高 。而且戶外運動，眼睛可以望遠，增強眼睛的靈敏度 。
4、做望遠的眼調節訓練，包括：防治近視訓練操 ， 轉眼球 ， 經常測視力 ， 常抬頭仔細看遠方的目標
注釋：轉眼球 ， 2秒/圈 ， 順時針、逆時針各60圈 ， 增加血液循環測視力，提高看遠能力，鍛煉眼睛的靈敏度，一天兩次 。
【保護眼睛的內容手抄報 關于保護眼睛的手抄報】5、糾正不良習慣：包括愛低頭、趴伏、躺著看東西，晚睡，長時間午睡，偏頭、瞇眼和玩電腦、長時間看電視 。
6、及時補充視力營養，這是最重要的 。因為只有從根本上補充了視力營養 ， 增強了眼睛的抗疲勞能力，才能更好地保護視力，預防視力的下降 。
7、每天堅持做眼保健操，這個最好是有時間就去做的呢。
8、定期的檢查視力，無論是視力有問題還是沒有問題 ， 都應該定期的檢查，以防視力的下降 。
