馬齒莧的做法大全家常 馬齒莧的烹飪方法

馬齒莧的做法大全家常 馬齒莧的烹飪方法

1、涼拌馬齒莧 。主料:鮮嫩馬齒莧500克 。調料:醬油、蒜瓣、麻油 。做法:將馬齒莧去根、老莖,洗凈后下沸水鍋焯透撈出 。用清水多次洗凈粘液,切段成入盤中 。將蒜瓣搗成蒜泥 , 澆在馬齒莧上,倒入醬油,淋上麻油,吃時拌即成 。
【馬齒莧的做法大全家常 馬齒莧的烹飪方法】2、炒馬齒莧 。主料:馬齒莧500克 。調料:色拉油30克 , 鹽3克,味精2克,姜5克,白皮大蒜10克,香油5克 。做法:將馬齒莧根部和老葉摘去洗凈,切成3厘米長的段,入沸水鍋內焯水后撈出,瀝干水分;蒜子、姜均切末 。鍋置旺火上 , 放入色拉油,燒至六成熱 , 下姜、蒜末煸香,再放入馬齒莧,加精鹽、味精翻炒均勻,淋香油,出鍋裝盤即可 。

3、馬齒莧排毒湯 。材料:馬齒莧/瘦肉各1斤、芡實2兩、姜1片、蜜棗1粒、水2公升、鹽2茶匙 。做法:瘦肉切塊,連姜片一起氽水,撈起備用 。馬齒莧洗凈,根葉分開 。水煲滾後,加入馬齒莧根和葉、瘦肉、已洗凈的茨實和蜜棗 。先用大火煲 10分鐘 , 再改用小火煲2小時 。最後加入鹽調味 , 即可上碟 。

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