西米露是從椰樹的樹干和根莖當中提煉加工出來的淀粉，因為味道很甜 ， 常用來制作甜品 。而西米露就是用西米和其他的食材搭配制作出來的，西米露的功效是美膚養顏、潤肺化痰 。通過學習西米露的做法 ， 我們自己也可以動手做西米露 。
西米露的功效與作用1、護膚養顏
西米露的作用是護膚養顏，它可以潤澤皮膚，讓皮膚看起來更加光滑 。在制作西米露的時候，可以搭配草莓和牛奶，草莓富含維生素和微量元素，也是可以美容肌膚的，而牛奶營養物質非常豐富 ， 可以讓皮膚更加嫩滑 。在做西米露的時候，加一些草莓和牛奶，美容效果更好 。
2、潤肺化痰
西米露的主要成分是淀粉，淀粉有潤肺化痰的功效 。經常抽煙的人，煙中的有害物質會對肺部帶來很大的傷害，吃西米露可以幫助潤肺，減少吸煙給肺部帶來的損傷 。喉嚨有痰，嗓子發炎的人 ， 也可以多吃西米露，幫助化痰 。
西米露的做法教程1、煮西米
【綠豆西米露的功效與作用 西米露的功效與作用】做西米露可以用草莓和牛奶，也可以用鮮奶和其他的水果，這里，我們介紹用鮮奶、火龍果、芒果等水果制作西米露的方法 。先準備適量西米、鮮奶一袋和一火龍果、芒果各一個 。在鍋子里面加水，用大火煮沸 。將芒果和火龍果去皮，切成塊狀 。
2、做西米露
將西米倒進沸水里面，一邊煮一邊用筷子攪拌 ， 這樣西米就不會粘鍋，大概十分鐘左右，西米里面還剩下些許的白心，將西米撈出來，放到冷水里面涼一下，這樣做出來的西米更加Q彈 。將火龍果和芒果塊放到碗里面，加入鮮奶，再加入煮好的西米即可 。
