瑪卡是泡著喝或是碾磨了用的吧，和枸杞子類似的使用方法，長期性用健康養生的物品吧，時間較短早射用這一方式 太慢了 ， 我的耐美爾噴劑，是植物提取物的 ， 里邊也包括瑪卡，這一實際效果快，濃濃的優越感，廷時實際效果非常棒，當時第一次體驗這一廷時的，搞了半小時，很舒服，之前也沒有這么多年，太棒了
【瑪卡功效作用是什么 瑪卡的功效與作用及食用方法】
許多中國人因為對瑪卡這類綠色植物觸碰很少 ， 因此很想要知道它究竟有什么功效功效，下邊簡易詳細介紹下 ?，斂?別名：Lepidium meyenii Walp.)，(西語：Maca) 。是原產地非洲地區安第斯山的一種十字花科綠色植物 。葉片橢圓形，地下莖形近小圓蘿卜，可食，是一種天然食品類，營養成分成分豐富多彩，有 南美洲山參 之譽 。瑪卡的下胚軸將會呈金黃或是淺黃色、鮮紅色、藍紫色、深藍色、灰黑色或是翠綠色 。淺黃色的根最普遍，樣子、味兒也最好是 ?，斂ê懈咂髽I營養元素，對身體有滋補養生強身健體的功能 。
瑪卡原產地高原地區山區地帶，適合在高原地區、低緯、高白天黑夜溫度差、微酸堿性砂壤、光照充足的農田中生長發育;遍布于南美洲安第斯山，人力栽種于玻利維亞中間和南邊，我國的云南省和新疆省等地域，有很大總面積的適種農田 。
西班牙生物學家Dini A在1996年初次系統化得到了瑪卡干根中的有機化學構成成分：蛋白質含量為10%之上(胡寧河畔的瑪卡種類的蛋白質含量超出14%)，59%的糖分;8.5%的化學纖維 ， 含有豐富多彩的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物 ， 并帶有維他命C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5，脂肪率不太高但在其中多見不飽和脂肪，脂肪酸和a亞麻酸的成分達53%之上，純天然特異性成分包含黃酮、芥子油苷以及溶解物質異硫氰酸芐酯、甾醇、多酚類物質等 。
1998年，美國科學家發覺了瑪卡中帶有兩大類新的綠色植物特異性成分，瑪卡氟苯(macamides)和瑪卡稀(macaenes)，并明確這二種化學物質對均衡身體雄性荷爾蒙有顯著功效，因此瑪卡又被稱作純天然雄性荷爾蒙柴油發動機 。在瑪卡商品的目的性科學研究中，又發覺了幾類獨特的瑪卡黃酮，伴隨著科學研究的深層次，瑪卡中還會繼續有大量的具備特異性的新化學物質被分離出來和評定 。
