1、遵守醫師指導
2、消除緊張情緒
3、戒煙期間用替代品
4、加強戒煙意識
5、打賭公開戒煙
6、初期少參加酒會
7、安排多樣的體育活動會提高情緒
【最有效的戒煙方法 希望對你們有幫助】8、扔掉對戒煙者產生刺激的煙具
1、遵守醫師指導
2、消除緊張情緒
3、戒煙期間用替代品
4、加強戒煙意識
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2、消除緊張情緒
3、戒煙期間用替代品
4、加強戒煙意識
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