1、壓胸好 出水易
2、始挺胸 再打腿
3、放松手 隨水流
4、掌朝后 輕外推
5、忘掉腿 更走水
6、頸跟胸 連一線
7、低身位 擦水過
8、悠甩臂 輕放手
9、肩先入 臂微張
【蝶泳技巧 詳細給大家介紹】10、微屈身 即壓胸
1、壓胸好 出水易
2、始挺胸 再打腿
3、放松手 隨水流
4、掌朝后 輕外推
5、忘掉腿 更走水
6、頸跟胸 連一線
7、低身位 擦水過
8、悠甩臂 輕放手
9、肩先入 臂微張
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1、壓胸好 出水易
2、始挺胸 再打腿
3、放松手 隨水流
4、掌朝后 輕外推
5、忘掉腿 更走水
6、頸跟胸 連一線
7、低身位 擦水過
8、悠甩臂 輕放手
9、肩先入 臂微張
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