生活和工作的壓力不得不迫使男男女女即使是拼勁全身力氣也要在職場上馳騁，隨之而來的就是健康狀態日益下降，出現失眠、煩躁、臉色蒼白、視力下降等癥狀 。其實這些癥狀通過飲茶是可以調節的，下面我們就介紹八種常見茶飲 ， 為你的健康保駕護航：
枸杞子茶
枸杞子9克 ， 用沸水沖泡代茶飲用 。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效 。
菊花茶
【常喝8種茶最能滋陰補腎、看完一定分享】菊花3克，沸水沖泡代茶飲用 。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝 ， 明目等功效 。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳 。
菟絲子茶
菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用 。具有補腎益精、養肝明目等功效 。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥 。
丫山紫靈芝茶
丫山紫靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克 。
做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復沖泡直到水無色無味 。
功效：連服7天為一個周期，連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛疲軟不舉的現象可得到顯著改善 ， 欲望增強，時間延長 ， 性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感 。
優缺點：不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續從根本上改善 。
何首烏茶
養生之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用 。具有補肝腎 ， 益精血、黑須發、悅顏色等功效 。久服長筋骨、益精髓、延年益壽 ， 堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品 。
龍眼茶
養生之龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用 。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年 。
藏陽參茶
藏陽參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲 。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效 。據現代藥理學研究表明，藏陽參還可抑制癌細胞生長，故參為益壽延年最佳藥物 。
以上就是常見的八種茶飲，如果你想每天都有良好的狀態面對工作的話，不妨就在平日生活里多飲用一些以上的茶飲 ， 它們不僅僅具有補腎、健脾、安神等作用 ， 還有很好的養生功效 。
