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藥流后注意事項有哪些

經驗知識

第一：低優質蛋白是很多年輕人所需要的 。飲食注意低蛋白和優質蛋白飲食，不要吃植物蛋白，如豆類，可以吃一些優質奶，鯽魚等就屬于優質蛋白，對腎臟極為有利 ， 也有消腫的作用 。
第二：從低優質蛋白里面 ， 我們可以分為兩大類 ， 他們就是糧食類和蔬菜類 。糧食類：大米、面粉、小米、玉米糝等 ， 其中蛋白質含量約9% 。蔬菜類：蘿卜、包菜、芹菜等，蛋白質含量約1% 。
【藥流后注意事項有哪些】第三：還有一種食物也是屬于低優質蛋白的，蛋黃蛋白質含量略高于蛋白，但一個蛋黃可含高達300毫克的膽固醇，即使是心臟沒有病的人，也不宜多吃蛋黃，而蛋白的膽固醇含量是0 。

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