1、雙腳并攏，抬起右腳，腳尖靠近左腳的后腳跟，用右腳尖做支撐，此時左腳應該有一種向后滑動的視覺感 。
2、需要注意的是滑動，第一個動作完成后 ， 踮起左腳尖，靠近右腳的腳后跟，與第一個動作相似，但是左右對換 。
3、此時與第二步類似，左腳用力右腳平移，與第一個動作完全相反，然后做交換 。
【毽子步教程 鬼步舞中的毽子步怎么跳呢】4、當你把右腳跟放下時，把全部重心移到右腳 ， 緩慢向后拖動左腳，使左腳趾與右腳跟平齊 。做這一步的時候 ， 左腳跟要稍微離地，左腳不要往下踩，否則就滑不起來了 。確保你緩慢放下右腳后跟與和移動左腳同時進行 ?？刂扑俣刃枰嗉泳毩?。
