核桃花生豆漿孕婦能喝嗎 核桃花生豆漿

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1、配料:干黃豆1/2杯,大米1/2杯,花生20粒,核桃仁5瓣 。
2、將干黃豆預先浸泡好 。
3、將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗凈 , 混合放入杯中 , 加水至上下水位間,接通電源,十幾分鐘做好核桃花生豆漿 。【核桃花生豆漿孕婦能喝嗎 核桃花生豆漿】

4、將花生和核桃做成像米糊、豆漿一樣的花生核桃糊來喝 , 有健腦益智、養胃健脾和滋養五臟等食補功效 。

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