1、好處：促進腸胃蠕動 ， 調節血糖，通便排毒 ?？寡趸?，預防動脈粥樣硬化，保護心血管系統 。提高人體免疫力及抗病能力，減緩器官衰老，預防流感病毒 。4.保持肌膚彈性，防止雀斑和老年斑的產生 。
【經常吃紅薯有什么好處和壞處 經常吃紅薯有什么好處和壞處嗎】
2、壞處：使人產生腹脹，打嗝，放屁等癥狀 。
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