1、西紅柿
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學反應，使胃內壓力增強，造成胃擴張和胃痛，或形成胃結石，尤其是當西紅柿和牛奶或豆漿攪拌在一起食用時，更易發生這種情況 。人體在空腹時應該進食一些容易消化、營養豐富的流質食物，而西紅柿屬單—營養，只含有維生素、纖維素和水分等 ， 空腹食用不僅妨礙胃的收，也不能滿足機體生理需求：所以，西紅柿不宜空腹吃 。
2、牛奶
牛奶中含有大量的優質蛋白質 ， 空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用 。最好的飲用方式是與含面粉的食品同食，如面包、餅干類 。或餐后兩小時再喝 ， 或睡前喝均可，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用 。
3、豆漿
空腹喝豆漿，沒有進食其它食物，豆漿就會轉化為能量 。豆漿蛋白質含量豐富，空腹喝豆漿時，它只能代替淀粉作為能量被消耗掉，而不能作為蛋白質被身體吸收 ， 達不到補充營養的作用 。而且空腹喝豆漿還會加重胃腸負擔 。
4、蜂蜜
空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍 。專家提醒：蜂蜜的食用時間大有講究，建議在飯后1.5-2小時后喝為宜 。如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等不良癥狀 。但是也不宜溫度過高，從藥理學的角度看 ， 蜂蜜加熱到67度以上 ， 會破壞當中的維它命、并減少它的香氣，營養價值就降低了 。
5、柿子
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石 ?？崭钩允磷樱罅康氖聊z酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊 ， 形成“柿石” 。容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等 。柿子在飯后吃就不易形成“柿石” 。
6、冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病 。在女性月經期間喝冷飲還會導致月經紊亂 。
7、香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用 ?？崭钩韵憬稌谷梭w中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康 。
8、山楂、橘子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛 。
9、糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血糖驟然升高容易導致眼疾 。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利 。
10、酸奶
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有通便作用 ?？崭够蜻^量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能，不利于身體健康 。用酸奶送服藥物，也是不正確的，因為抗生素類藥物能殺死活的乳酸菌 。另外 ， 酸奶也不能加熱喝 。因為酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用 。
11、大蒜
大蒜大蒜含有強烈辛辣的大蒜素 ， 空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛，影響胃腸消化功能 。
12、酒
空腹飲酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變 。人體會很容易出現低血糖，進而頭暈、出冷汗、心悸，嚴重者導致低血糖，昏迷甚至死亡 。
13、茶
空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中饑餓等 。一旦發生茶醉現象 ， 可以吃一塊糖或喝上一杯糖水，上述癥狀即可緩解并消失 。氟假如在體內蓄積過多，則可能引發腸道疾??，影响升rδ?。
14、黑棗
黑棗含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊 。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用 。
15、維生素
維生素雖然不是食物 ， 不過，如果在空腹時吃，會在人體還來不及吸收利用之前即從糞便中排出 。如維生素A等脂溶性維生素，溶于脂肪中才能被胃腸黏膜吸收，應宜飯后吃用，才能夠較完全地被人體吸收 。
16、菠蘿
內含的蛋白分解酵素相當強，空腹吃會傷胃 ， 其營養成分 ， 最好在吃完飯后食用，才能更好地被吸收 。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會發癢過敏，過食會讓胃酸過多也會讓人覺得惡心 。
17、荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜 ， 導致胃痛、胃脹 。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷” 。
18、紅薯
【不能空腹吃的18種食物 不能空腹吃的18種食物介紹】紅薯中含有單寧酸和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感 。
