早餐吃水餃、餛飩、云吞面、包子、油條、雞蛋等 。
1、餃子：水餃源于古代的角子 。餃子也被稱為驕子，早在三國時期，魏張揖所著的《廣雅》一書中，就提到這種食品 。
2、餛飩：是起源于中國的一種民間傳統面食，后分化出餃子 。制作餛飩時，先用薄面皮包肉餡兒，下鍋后煮熟，食用時一般帶湯 。
3、云吞面：是廣東省的漢族特色小吃，屬于粵菜系，分為湯面與撈面，以煮熟的餛飩和蛋面，加入熱湯即成 。
4、包子：本稱饅頭，別稱籠餅，傳為諸葛亮所發明，是一種飽腹感很強的主食 ， 是中國傳統食品，并且是人們生活中不可或缺的食物 。
5、油條：又稱馃子，是一種古老的漢族面食，長條形中空的油炸食品，口感松脆有韌勁，中國傳統的早點之一 。
【早餐吃什么 早餐吃什么最減肥瘦身】6、雞蛋：蛋黃極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等多種人體所需營養成分 。
