1、站立式入水時首先請挺直身體 ， 雙腿前后分開 ， 一只腳緊貼在池邊，手臂高高舉起 ， 伸直放置于腦后，雙手前后合攏，掌心面向水面開啟，后面那只腳身體向前傾斜，插入水中 。
【站立式入水技巧 站立式入水技巧介紹】
2、在水中保持挺直的姿勢，使身體充分的向前滑行 。當您自如的掌握了這三種姿勢之后，您可以嘗試使用出發臺進行站立式入水 。
1、站立式入水時首先請挺直身體 ， 雙腿前后分開 ， 一只腳緊貼在池邊，手臂高高舉起 ， 伸直放置于腦后，雙手前后合攏，掌心面向水面開啟，后面那只腳身體向前傾斜，插入水中 。
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2、在水中保持挺直的姿勢，使身體充分的向前滑行 。當您自如的掌握了這三種姿勢之后，您可以嘗試使用出發臺進行站立式入水 。
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