1、烏雞和花旗參、紅棗、枸杞一起燉，會更有營養 。一般準備一個烏雞 ， 把它洗干凈 ， 放入鍋里煮 ， 再加些清水 。大火煮開后轉小火，大概煲一個小時就可以了 ， 再加點調味料，就能喝了 。還可以加一些桂圓和生姜，喝起來非常甜，但在做的時候，一定要注意，一次就要放足夠的水，不要燒干了再繼續放，會影響它的口感，營養也沒那么好 。在做的時候，如果加紅棗，最好去掉它里面的核，很容易上火，吃多了對身體不好 。
2、還可以加一些料酒和玉米，其它一些配料 ， 可以讓口味更好，營養更均衡 。但做的時候 ， 最好用砂鍋煮 。大火煮開后，用小火燉一個半小時 ， 不要燉太久，很容易燒干水分 。
【烏雞燉什么好吃又有營養又補血 烏雞燉什么好吃又有營養】3、還可以和山藥一起燉 。首先，洗干凈雞肉的污血，配料和雞一起放進去 。在燉的時候，不要提前放鹽，準備喝之前，再加鹽 。還可以和栗子一起燉，能去寒 ， 對身體寒冷的人是特別好的 。洗干凈，切好后，用開水焯一下水，用花椒去腥 。如果不想吃起來太油，可以去掉皮再煮 。
