1、先從捏拿、按摩開始
先把按摩霜或緊膚霜抹在手上再抹在有雙下巴的地方 。用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按 。
2、將脂肪往上壓
用自己的手將下巴的脂肪夾起來 ， 并且往兩邊移動 。左右兩邊都這樣做三次 。
3、用手背將整肉住上推擠
兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠 。重復25—30次 。
4、特別部位刺澈
【如何消除雙下巴 如何消除雙下巴最有效】需要用大拇指進行重點部位的按壓 。耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓，能幫助下巴恢復緊實 。
1、先從捏拿、按摩開始
先把按摩霜或緊膚霜抹在手上再抹在有雙下巴的地方 。用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按 。
2、將脂肪往上壓
用自己的手將下巴的脂肪夾起來 ， 并且往兩邊移動 。左右兩邊都這樣做三次 。
3、用手背將整肉住上推擠
兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠 。重復25—30次 。
4、特別部位刺澈
【如何消除雙下巴 如何消除雙下巴最有效】需要用大拇指進行重點部位的按壓 。耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓，能幫助下巴恢復緊實 。
