油麥籽就是植物油麥種子，也是一種天然的保健食材，它含有多種對人體有益的營養成分 ， 平時人們食用以后對身體大有好處 。那么油麥籽的功效與作用有哪些呢？下面小編就來具體告訴大家 。
油麥籽的功效和作用【油麥籽的功效和作用及禁忌 油麥籽的功效和作用】1、油麥籽能催乳
催乳是油麥籽的重要功效之一一 ， 它能調節女性內分泌，促進乳汁分泌，平時女性在生小孩子以后如果出現產后少奶或者無奶的癥狀可以及時服用油麥籽，能讓乳汁數量明顯增加，能起到明顯的通乳催乳作用 。
2、油麥籽能降膽固醇
油麥籽中含有一些天然的油脂，這些油脂中含有的脂肪酸多是不飽和脂肪酸，它們被人體吸收以后能清理身體內的膽固醇 ， 也能抑制人體對脂肪的吸收 ， 減少脂肪在人體內積存，對人類的有高血壓和高血壓都有很好的預防作用 。
3、油麥籽能減肥瘦身
油麥籽是一生低熱食品，而且它纖維素的含量特別高 ， 平時人們食用以后能增加飽腹感 ， 減少對其他食物的吸收，另外油麥籽中的油脂還能潤滑腸道 ， 促進身體代謝，加快大便生成與排出，能減少垃圾在人體內積存，因此平時食用油麥籽能在預防便秘的同時起到良好的減肥作用 。
