1、有的老年人因怕夜尿起床不方便，晚上常常不喝水 。其實 ， 在睡眠中人體無法補充水分，但此時的肌體卻在不斷排出水分，以致血黏度增高，代謝產物在血管內沉識而堵塞血管 。
2、老年人由于生理衰老等各種因素 ， 大都有不同程度的動脈粥樣硬化等心血管疾病 ， 血液黏度也較高 ， 夜間缺水可使血液黏度持續升高，血小板聚力亢進，使原來粥樣硬化的血管更易產生栓塞 。
3、當栓子脫落在腦動脈、冠狀動脈及其分支時，便發生缺血性中風或肌梗死 。所以 ， 心腦血病人最容易在凌晨死亡 。
4、醫學人員曾對老年人半夜喝水進行分組研究 ， 一組半夜起來喝250毫升白開水 ， 另一組則一覺睡到天亮，然后在清晨分別測定他們的血液濃度 。結果發現 ， 喝水一組的人血液濃度明顯降低 。所以 ， 老人半夜起來喝杯水是很有好處的 。
【老人半夜喝水好不好 老人保健知識】5、但是，并不是對所有老人來說半夜起來喝杯水都是有好處的，這需要每位老年人根據自身的身體狀況來判定 。
