【晚飯吃青菜會胖嗎】晚飯吃青菜不會胖，但是要注意烹飪方式，少油少鹽 ， 且不能過量食用，因為蔬菜也有糖分 。過多地食用果蔬，果蔬中大量的碳水化合物被機體吸收 ， 無法被機體正常消耗，堆積在體內 。這些多余的碳水化合物會轉化為成脂肪，所以人也就變胖了 。另外，也不能太晚吃晚飯 ， 一般8點之前就要吃完，要留足時間給腸道消化，否則也可能會長胖 。
【晚飯吃青菜會胖嗎】晚飯吃青菜不會胖，但是要注意烹飪方式，少油少鹽 ， 且不能過量食用，因為蔬菜也有糖分 。過多地食用果蔬，果蔬中大量的碳水化合物被機體吸收 ， 無法被機體正常消耗，堆積在體內 。這些多余的碳水化合物會轉化為成脂肪，所以人也就變胖了 。另外，也不能太晚吃晚飯 ， 一般8點之前就要吃完，要留足時間給腸道消化，否則也可能會長胖 。
