鰲蝦的營養價值 鰲蝦的營養價值和功效

鰲蝦的營養價值 鰲蝦的營養價值和功效

螯蝦Cambarus,十足目螯蝦下目中淡水種類的通稱 。體形較大呈圓筒狀,甲殼堅厚,頭胸甲稍側扁,前側緣除海螯蝦科外,不與口前板愈合,側緣也不與胸部腹甲和胸肢基部愈合 。頸溝明顯 。頭部有5對附肢:前2對為發達的觸角 。胸部有8對附肢:前3對為腭足,與頭部的后3對附肢形成口器;后5對為步足,具爬行和捕食功能 , 前3對步足呈鉗狀,以第1對特別發達,用來御敵,后2對步足呈爪狀 。腹部較短,有6對附肢:前5對為游泳足 , 不發達;最后1對為尾肢,與尾節合成發達的尾扇[1] 。步足全為單枝型,前3對螯狀,其中第1對特別強大、堅厚 , 故稱螯蝦 。末2對步足簡單、爪狀 。鰓為絲狀鰓 。分布在水體流動、水中溶解氧含量高、透明度大,水質清新的水體中 。

鰲蝦的營養價值
1.味道鮮美,營養豐富
海鰲蝦肉具有味道鮮美,營養豐富的特點 , 據分析 , 每百克海鰲蝦肉中含水分77克,蛋白質20.6克,脂肪0.7克,鈣35毫克,磷150毫克,鐵0.1毫克 , 維生素A360國際單位 。還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等 。

2.消除疲勞,增強體力
海鰲蝦中富含維生素A , 可保護眼睛;還有維生素B群 , 能消除疲勞,增強體力 , 另外 , 還有?;撬崮芙档湍懝檀?,并可保護心血管系統 , 防止動脈硬化 。
3.補腎,能壯陽
蝦中還有能調節心臟活動的鎂和預防貧血的鐵質等多種礦物質 。海鰲蝦還具有補腎作用 , 能壯陽 , 幫助改善陽痿,早泄,性欲減退,頻尿等情況,也有助于產后的婦女分泌乳汁 。

鰲蝦的吃法
做法一
1.加工螯蝦:螯蝦去頭 , 去屎線;洗凈,瀝干 。分蔥去皮,剁成細末;香料扎成1束 。
2.28厘米平底不粘鍋里放入黃油 , 加熱融化后,倒入螯蝦,蓋上鍋蓋煮5分鐘;然后,加入分蔥末,適量精鹽和胡椒粉 , 用文火煸炒2分鐘;倒入白蘭地酒,擦火點燃,待火苗熄滅后,加入葡萄酒、番茄醬和香料 , 煸炒2分鐘;接著,用漏勺撈出螯蝦,保溫待用 。
3.鍋內湯汁用旺火煮5分鐘左右,收成濃汁;加入一半奶油 , 再煮2分鐘 , 然后取出香料 。
4.用餐叉一邊抽打蛋黃,一邊加入剩下的另一半的奶油;將打勻的蛋奶糊倒入鍋內 , 撤火;用扁鏟攪拌成稠厚的沙司;倒入螯蝦,攪拌30秒鐘 。
5.出鍋裝盤,撒上龍蒿末和辣椒粉 。立即上桌 。
做法二
1、海鰲蝦剪須洗凈抽泥腸 。
2、大蒜、生姜、洋蔥、干辣椒切末,小蔥剪蔥花,香菜剪碎 。
3、開大火熱鍋,鍋燒熱后開中火下蒜末、姜末、洋蔥末,煸炒出香后下蔥花 , 燒炒勻即下海鰲蝦,翻勻,撒入料酒,再翻幾下,放小飯碗中小半碗水,上鍋蓋中火燜約3-4分鐘 。
【鰲蝦的營養價值 鰲蝦的營養價值和功效】4、開蓋 , 撒花椒粉翻炒,再邊撒入孜然粉和椒鹽粉邊翻炒均勻,關火,撒入香菜碎 , 翻勻,裝盤 。

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