紅豆湯通常都是用赤小豆 ， 紅小豆等食材制作的，紅豆作為紅豆沙非常常見 。在做月子的時候很推薦大家使用紅豆 。紅豆可以坐在餅中給媽媽們食用，也可以放入面包中或者做湯 。今天我們就是要給大家推薦月子紅豆湯的做法，讓媽媽們都可以吃的甜甜蜜蜜度月子 。
月子紅豆湯的做法一、月子紅豆湯的食材準備
月子紅豆湯需要準備半斤紅豆，十克蓮子，十克干百合 ， 一塊冰糖，再加上少許的鹽 。二、月子紅豆湯的做法
第一步：先將紅豆完全淘洗干凈之后浸泡兩個小時 。第二步：在鍋中燒開一鍋水，之后將泡開的紅豆放入到鍋中，再混合入百合 。第三步：蓮子放入鍋中之后可以將所有食材攪拌下，這樣防止紅豆后面糊鍋 。第四步：鍋子水再開后再煮上十分鐘即可 。第五步：之后鍋子關火之后再燜煮大概三十分鐘，小火燉煮 。第六步：紅豆湯出沙的時候就可以放入些糖調味了 。第七步：適當加入些鹽味道更加特別 。【紅豆湯的營養價值和材料做法 紅豆湯需要什么材料】
三、月子紅豆湯的營養價值與功效
月子紅豆湯的主要食材就是紅豆，可以幫助我們促進濕氣排出，拜托水腫問題 。其次紅豆中纖維素豐富 ， 多吃紅豆湯可以美容減肥，幫助提高人體免疫能力 。
