1、在主食上一般要多吃粥，糯糯的 ， 不需要嚼的粥比較適合，配上饅頭或小面包等易消化的面食就好 。粥里也可以加些蔬菜或肉碎也很好吃 。
2、不要吃太多油炸的面食或油餅，這類食物即使浸泡在菜中或粥品中好久也不太軟，不適合斷牙的人吃 。
3、在吃水果的時候一般建議選擇吃香蕉、桔子、葡萄等易吃的水果，像梨，蘋果這些稍硬的水果就不能吃，硬一些的水果我們可以用料理機將其打碎成飲品，這樣才也可以食用 。
【斷牙吃什么 有什么好建議呢】4、常吃豆制品既增加營養，補了鈣，又易于食用，但這里指的是大豆腐，像干豆腐，豆腐皮一類的就不行 ， 因為不易碎 ， 吃起來反而不愛消化 。
