菠蘿蜜干是一種美容益氣的果品，別稱樹菠蘿干，果主要成份為菠蘿蜜和植物油 ， 營養價值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質、淀粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀，并含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質，下面我們就要去來看一看菠蘿蜜干怎么做吧！
菠蘿蜜干怎么做？
【菠蘿蜜干怎么做】1、先準備好菠蘿蜜，把菠蘿蜜切開，然后取出菠蘿蜜的果肉 。
2、把菠蘿蜜果肉中的核去掉 ， 然后把菠蘿蜜果肉切成條狀或者喜歡的形狀 。
3、把切好的菠蘿蜜放進烤箱里或者微波爐，用小火把菠蘿蜜里面的水分慢慢的烤干即可 。
菠蘿蜜干的功效
1、食用菠蘿蜜干可以改善局部的血液、體液循環，對由腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用，還可以使炎癥或者是水腫消退 。
2、食用菠蘿蜜干可以益氣通乳產后的媽媽如果奶乳量少的話或者是乳汁不通的話，可以食用適量的菠蘿蜜干 ， 這樣可以有效讓乳汁量增多 。
3、菠蘿蜜干有止渴解煩的功效，當出現這種狀況的時候可以買一些菠蘿蜜干或者自己做一些來吃，這樣可以有效緩解這些病癥 。
4、菠蘿蜜干含有蛋白質、碳水化合物、糖分、維生素C、氨基酸、鈣鐵鉀等營養元素 ， 具有健體強身、延年益壽的功效 。
5、菠蘿蜜干含有的菠蘿蛋白也是可以起到一定的預防脂肪沉積現象的出現的，對于減肥瘦身是有一定幫助的 。
菠蘿蜜干的禁忌
1、菠蘿蜜不能與蜂蜜同食，兩種食物被同時吃下蜂蜜與菠蘿蜜的分子結構就發生了變化并會不斷地膨脹，人的胃無法承受無限期的膨脹，混食兩者嚴重的可導致腹脹而死 。
3、吃菠蘿蜜的時候不建議喝茶，因為菠蘿蜜性寒，綠茶也屬寒性飲品，寒寒相加可致肚子疼痛等癥 。
3、菠蘿蜜不宜與白蘿卜同吃，兩者同吃易引起甲狀腺腫大 。
4、菠蘿蜜不宜與牛奶、雞蛋同吃，兩者同吃菠蘿蜜中的果酸會使牛奶、雞蛋中的蛋白質凝固，影響蛋白質消化吸收 。
5、菠蘿蜜中含有較多的糖分，糖尿病人的胰島素分泌不足，不能及時分解這樣大量的糖分，會導致糖分隨尿液排出體外 。
6、火氣重的人本身容易上火，而菠蘿蜜是熱性水果，不適合這類人群經常食用的 。
7、吃菠蘿蜜本身就容易引發過敏反應，過敏體質人最好是少吃菠蘿蜜 。
