新生寶寶增長到一定月齡時，新手爸媽就能為寶寶適當添加輔食了 。寶寶輔食不可亂加，需要根據醫生的囑咐來進行 。菠菜是一種富含維生素，纖維素 ， 鐵等物質的蔬菜 ， 是寶寶添加輔食的理想食物 。那么，九個月的寶寶可以吃菠菜嗎？
九個月的寶寶可以吃菠菜嗎
1、寶寶慎吃 。有的家長認為菠菜中含有豐富的鐵，多吃可以補血，有利于寶寶的生長發育，但其實寶寶多吃菠菜的好處不多，害處卻不少 。
2、菠菜中鐵的含量雖然很高，但人體很難吸收利用，又因為菠菜含有大量的草酸，進入人體后，在胃腸道內與鈣質相遇，很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸鈣，所以常吃菠菜會引起缺鈣，從而導致患佝僂病 ， 手足抽搐癥，若寶寶已有缺鈣的癥狀，吃菠菜更會使病情加重 。
3、菠菜屬于堿性食物，小兒常吃，會造成腹瀉，把菠菜燙一下雖然可除去其中的草酸，但燙過后，其中的維生素也多遭到了破壞 。因此 ， 不宜常給寶寶吃菠菜 。鐵質可從蛋黃、瘦肉等食物中獲得，可讓寶寶吃些碎肉末，肝泥、魚泥、蛋黃、菜泥等 。
寶寶吃菠菜的做法
1、菠菜牛肉粥的做法 。
用料：大米100克，牛肉糜60克 ， 菠菜50克，油1茶匙，香蔥花10克 。
做法：
【九個月的寶寶可以吃菠菜嗎】菠菜洗干凈，放入滾水中略微汆燙 ， 撈起瀝干水分 ， 切碎 。
大米淘洗干凈，鍋中加入1500ml清水，用大火燒開后，倒入大米，沸騰后改用小火熬制60分鐘 。
倒入菠菜碎、牛肉糜再煮滾后，加入香蔥花即可 。
2、菠菜鴨血湯的做法 。
用料：鴨血250克，菠菜100克，海燕50克，枸杞子20克，鹽3克，雞精，胡椒粉適量 。
做法：
沙鍋放油燒熱，下姜片、蔥段爆香后 ， 放水燒開 。
鴨血洗凈切片，放入鍋中煮熟 。
鴨血撇去浮沫，倒入碗內備用 。
洗鍋，放入水煮開，將海燕魚處理干凈后，與姜片、蔥段一起放入鍋中煮15分鐘，撈去調料渣 。
放鴨血、枸杞子，加鹽、雞精和胡椒粉調味，再煮兩三分鐘，放入菠菜段和蔥花即可 。
綜上所述，九個月的寶寶可以吃菠菜 ， 但是不能大量食用菠菜，菠菜不能作為首要的輔食 。九個月大的寶寶消化系統尚未完善，而菠菜中含有大量的草酸，進入人體之后，與鈣質相遇容易凝固 ， 不利于鈣質的吸收，長期食用容易造成小兒佝僂病 。
