【什么是針推養生保健法法 什么是針推養生保健法法介紹】1、這是中醫的一種療法，現已普及大眾 ， 人們慢慢地從認識到接受 ， 已成為養生保健的一種形式 。
2、針刺：常用針具是毫針，多由不銹鋼制成 。根據針身的長短和粗細不同，亳針可分為不同的規格 。針刺法取效的關鍵在于“得氣” 。針刺洽未病著眼于強健身體，增進機體代謝能力 ， 旨在養生保健 。反映在選穴、用針上，針刺手法刺激強度宜適中 ， 選穴不宜多 ， 且以具有強壯功效的穴位為主 。
3、灸法：灸法是最原始的醫療保健方法，其歷史可以追溯到人類開始使用火的年代 。當身體某一部位發生病痛，祖先們發現 ， 火的烘烤可以減輕病痛 ， 由此，逐漸發展到了艾灸 。灸 ， 從火從久 。意思是說，灸法是一種用火治病的方法，效果持久，但必須持之以恒 ?！睹献印るx婁》中云：“猶七年之病，求三年之艾 ?！币馑季褪钦f，艾灸的效果很好，可以醫舊??，气伭?。灸法主要是用艾絨制成的艾炷或艾條在穴位上熏灼，借溫熱的刺激治療疾病，具有溫經通絡、行氣活血、祛風散寒、補中益氣、活血祛瘀的作用，對于虛寒性疾病以及養生保健最為適用 。
