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橙子作用功效禁忌 橙子的功效及禁忌

生活知道

橙子作用功效禁忌 橙子的功效及禁忌

1、橙子的功效有哪些：
（1）生津止渴：橙子具有消食下氣，去油膩的功效，適宜在飯后半小時食用 。此外，橙子還有生津止渴的功效 。橙子中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒 。
（2）降低血脂：橙子中含有果膠，能夠將體內多于的脂類及膽固醇排泄出去 ， 減少外源性膽固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的功效 。
【橙子作用功效禁忌 橙子的功效及禁忌】
（3）清腸通便：橙子所含有的維生素和膠質，可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道，可以讓糞脂質及膽甾醇更快地隨糞便排泄出去 ， 有清腸通便的功效 。
2、橙子的禁忌有哪些：胃虛寒者也不適宜吃橙子；空腹不宜吃橙子，容易損傷胃黏膜；橙子也不宜與牛奶同食，會影響消化吸收，甚至出現腹脹腹痛現象 。

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