1、主料：大米40克、糯米30克、燕麥米50克、薺菜80克 。
2、輔料：胡蘿卜半個、鹽適量 。
3、做法：
（1）準備食材 。
（2）三種米用清水洗凈浸泡10分鐘 。
【營養菜粥做法竅門有哪些 營養菜粥做法竅門】（3）倒入電飯煲，加幾滴食用油啟動煮粥程序 。
（4）薺菜洗凈倒入開水中汆燙熟，撈出過冷水 。
（5）然后切成碎粒 。
（6）胡蘿卜去皮切成小丁 。
（7）粥煮至剩余時間5分鐘時倒入胡蘿卜丁 。
（8）剩余1分鐘時倒入薺菜，繼續煮至結束即可盛出食用 。
1、主料：大米40克、糯米30克、燕麥米50克、薺菜80克 。
2、輔料：胡蘿卜半個、鹽適量 。
3、做法：
（1）準備食材 。
（2）三種米用清水洗凈浸泡10分鐘 。
【營養菜粥做法竅門有哪些 營養菜粥做法竅門】（3）倒入電飯煲，加幾滴食用油啟動煮粥程序 。
（4）薺菜洗凈倒入開水中汆燙熟，撈出過冷水 。
（5）然后切成碎粒 。
（6）胡蘿卜去皮切成小丁 。
（7）粥煮至剩余時間5分鐘時倒入胡蘿卜丁 。
（8）剩余1分鐘時倒入薺菜，繼續煮至結束即可盛出食用 。
