1、我們都知道兒童和青壯年身體強壯 ， 中氣足，陰陽基本處于平衡狀態，所以這類人群除基本營養過剩以及生活方式不當等原因導致的個別陰虛外，均不可食用石斛 。
2、部份體質好的人群食用一段時間石斛后，可能陰虛癥狀會好轉，食用期間應用心體會身體變化，如出現陰盛陽虛的情況，應停止食用石斛，或根據醫生建議開具復方進行調理 。【誰不適合吃石斛 誰不適合吃石斛呢】
3、石斛固然是好，但是也要平時也不多多吃 。每天掌握適當的量即可 。一般鐵皮石斛鮮品每日5克以內，鐵皮石斛楓斗2克以內即能保證身體調理需求 。
1、我們都知道兒童和青壯年身體強壯 ， 中氣足，陰陽基本處于平衡狀態，所以這類人群除基本營養過剩以及生活方式不當等原因導致的個別陰虛外，均不可食用石斛 。
2、部份體質好的人群食用一段時間石斛后，可能陰虛癥狀會好轉，食用期間應用心體會身體變化，如出現陰盛陽虛的情況，應停止食用石斛，或根據醫生建議開具復方進行調理 。【誰不適合吃石斛 誰不適合吃石斛呢】
3、石斛固然是好，但是也要平時也不多多吃 。每天掌握適當的量即可 。一般鐵皮石斛鮮品每日5克以內，鐵皮石斛楓斗2克以內即能保證身體調理需求 。
