【鴿子蓮藕湯怎么燉最營養價值 鴿子蓮藕怎么做好吃】1、準備好乳鴿2只，蓮藕400克，黑豆100克 ， 陳皮1塊，紅棗4 只 ， 精鹽適量 。把黑豆放入到鍋中 ， 干炒到豆衣完全裂開之后，再選擇用清水洗凈晾干，乳鴿宰殺去毛和內臟之后洗凈，蓮藕、紅棗和陳皮分別洗凈 ， 蓮藕切成塊，紅棗去核 。把湯鍋放在大火上，放入適量的清水之后燒沸 ， 然后再加入黑豆、蓮藕、乳鴿、紅棗以及陳皮燒沸，改成小火繼續，燉需要3小時左右，然后撒入精鹽就可以吃了 。
2、鴿子和蓮藕可以一起煲湯 。這樣吃的營養價值是非常高的，對于產后比較虛弱的人來說，鴿子蓮藕湯是非常好的補品，適當的多吃一些可以起到不錯的滋補功效 。放一些枸杞和大棗吃，對于身體比較身子虛弱的人來說，滋補功效會更加好 。
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