1、冬天坐月子 ， 可以吃的水果有香蕉，蘋果 ， 木瓜，榴蓮，奇異果等，這些水果不但能豐富乳汁，還能促進身體的恢復和寶寶腸道的吸收 。還可以多吃一些橄欖、葡萄、菠蘿，龍眼，山楂等 。
【冬天坐月子可以吃什么水果嗎 冬天坐月子可以吃什么水果】2、坐月子一定要保證充足的睡眠，生活要有規律 ， 不要過于勞累，或者是提重物等 ， 要注意個人的衛生 ， 不進行盆浴或是穿束身的衣服 。平時一定要富有營養，多吃一些，含有微量元素和維生素的蔬菜和水果，一個月內禁止性生活 。
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