跑步機是家庭及健身房常備的器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇 。跑步機，其主要系在扶手架適當位置處設一樞桿，復使該樞桿向機體前下方延伸，并使其另端樞結在跑步框架的適當位置處 ， 在跑步框架前端底部設有一貼地滑輪，因此，當跑步框架由后方被舉起遂行折收作業時 ， 該貼地滑輪將有助于使用者的施力，具有折收省力 ， 撐持穩固的特點 。
【跑步機簡介 跑步機簡介資料】
跑步機，它分為機械式跑步機和電動跑步機 。年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機，它是一種主動式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據自身狀況進行散步、慢跑或快跑 。年輕人可以選擇電動跑步機，它是一種被動式的跑步方式，根據自身體能首先設定跑步速度，強行訓練者按此速度進行跑步 。
很多人家里有跑步機，光腳跑步.跑步機的震動會對腿部關節造成不必要的傷害 ， 腳底出汗，還容易滑倒；穿雙厚襪子能起到一定的減震效果 ， 但畢竟襪子沒有運動鞋底的彈性 ， 代替不了運動鞋的作用 。所以，在跑步機上運動，最好穿雙慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要輕 ， 鞋底也比較軟，適合在跑步機上用 。如果沒有 ， 普通的運動鞋也可以，但是要選擇較輕的 ， 底子不要太厚 。
