1、每100克桂圓之中只含有70大卡左右的熱量，攝入體內之后一般并不會引發肥胖現象 。
【龍眼的熱量 龍眼的熱量高嗎,減肥能吃嗎】2、但是桂圓本身屬于一種溫熱性質的食物，少量吃一些桂圓可以溫腎健脾，可以增加食欲、改善因脾胃虛弱導致的腹痛 。但是需要注意，攝入過量可能會引發上火現象 ， 出現咽喉腫痛、口舌生瘡 。所以建議最好不要吃太多的桂圓 。
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