1、沿山谷徒步行走時，一旦遭遇大雨，發現山谷有異常的聲音或聽到警報時，一定要設法從房屋里跑出來，到開闊地帶，盡可能防止被埋壓 。
2、要立即向堅固的高地或泥石流的旁側山坡跑去 ， 不要在谷地停留 。
【發生泥石流應該往哪個方向跑】3、要馬上與泥石流成垂直方向一邊的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好 ， 絕對不能向泥石流的流動方向走 。發生山體滑坡時，同樣要向垂直于滑坡的方向逃生 。
4、千萬不要上樹躲避，也不要停留在陡坡土層較厚的低凹處，或躲在滾石或亂石堆后，更不能順著溝谷往上或往下跑 。泥石流不像滑坡，樹木會被連根卷起 ， 土石塊也會被挾裹著往溝谷里傾瀉 。
5、千萬不要選擇在陡峻的山坡下面或者是爬樹上面躲避，可以選擇到平整安全的高地進行躲避，以免泥石流壓塌沖倒山坡和樹木受到傷害 。
6、遇到強降雨出現泥石流的時候不要往土層較厚的地帶逃生 ， 要往地質堅硬，不易被雨水沖毀的沒有碎石的巖石地帶逃生 。
7、滑坡停止后，不能立刻回家檢查情況 。
