上火對我們大人來說也許并不是什么特別困擾我們的事情，甚至不必太過在意 ， 只要順其自然便可 。但是對于三個月大的小寶寶來說那就并不是如此了，那時的寶寶身體素質并不高所以可能一點小問題就會引發大麻煩，那么，三個月嬰兒上火怎么辦？在這里小編就為大家介紹一下吧 。
三個月嬰兒上火怎么辦
寶寶上火的話可以用以下方法來給寶寶去火
嬰兒上火推薦食療一：板栗冰糖粥板栗仁50克，粳米100克，將板栗仁切碎與粳米加適量清水煮粥，待粥煮至黏稠時，放入冰糖調味即可食用 。板栗有健脾胃、益氣 ， 而且栗子富含柔軟的膳食纖維，對于便秘寶寶有良好作用 。粳米做成粥易于消化吸收，這款養脾胃的粥寶寶平時可適當吃些 。
嬰兒上火推薦食療二：冰糖蓮子湯帶蓮心蓮子30克 ， 加水煮至蓮子變軟，加冰糖適量 。寶寶心火盛，可以常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用 。
嬰兒上火推薦食療三：冰糖銀耳糖水將銀耳事先泡發，下鍋大火煮開后轉小火煮30分鐘左右，起鍋前加適量冰糖即可 。
嬰兒上火推薦食療四：菊花枸杞茶枸杞先煮30分鐘 ， 加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲 。中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花煮水，也熬些胡蘿卜粥、山藥粥、菊花粥、枸杞粥、番茄雞蛋湯食用 。
如何從喂養上幫助寶寶滅火
給予母乳喂養： 母乳不易上火 ， 有助避免便便困難等問題 。
及時補充水分： 培養寶寶喝白開水習慣，補充所需的水分 。
合理添加輔食： 添加輔食，如水果汁等；補充膳食纖維谷類 。
選擇不擔心上火的配方奶粉： 喂食含長短鏈益生元組合的配方奶粉，短鏈益生元在腸道前段繁殖有益菌；而長鏈益生元在整個大腸促進有益菌繁殖 。短鏈益生元和長鏈益生元相結合，作用于整個大腸，而且益生元屬于膳食纖維，有助于排便順暢，不擔心上火 。
養成良好飲食習慣： 飲食清淡，少吃零食，多吃蔬菜水果 。
【三個月嬰兒上火怎么辦】以上就是三個月嬰兒上火怎么辦的介紹，在此小編再次和大家強調一下寶寶的身體素質并不高 ， 諸位爸爸媽媽應該更加細致的呵護才可以，而且還在母乳喂養的寶媽媽們也要多注意一下自己的飲食習慣和飲食類型，因為母乳的質量往往決定寶寶的健康 。
