在飲食上多吃含維生素A、B的食物 ， 充分利用它們能促進上皮細胞的增生、保持人體激素平衡等作用 。如韭菜牛奶·菠菜等富含維生素A的食品和維生素B的蔬菜動物內臟等 。
【妙法淡化疤痕】利用姜片敷化 。生姜片具有抑制肉芽組織生長的功效，對疤痕生長的抑制和軟化非常有效 。把新鮮的生姜片敷在疤痕處，每隔3到5分鐘換一次換，反復四五次次即可 。
利用按摩法來淡化疤痕 。按摩可以促進面部皮膚的血液循環，促進疤痕的淡化 。用手的根部按摩疤痕生長處每次5到10分鐘 ， 外加維C活維E涂抹效果更加 。
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