1、應用涼開水或礦泉水來泡蘭香子，充分進行攪拌約2－5分鐘，讓蘭香子完全膨脹后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可（便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳） 。最后，再將檸檬切片壓汁加入即可 。炎炎夏日投入冰塊，就成了臺灣可口美味的甜點 ， 老少皆宜 。
2、將水煮開后投入黑糖與姜片5-6片，熄火攪拌約1分鐘 ， 讓黑糖及姜味溶解釋放出來 ， 待水溫降至45度以下后，可取蘭香子一平匙，早晚沖泡500cc的水飲用，對女性生理期有所助益 。
【蘭香子怎么吃 蘭香子怎么做成甜的】3、可依據個人口味喜好，發揮個人創意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，愛美女性可加在鮮奶中混合飲用 。時尚的減肥代餐，具有相當的飽足感 。
