1、食材：大米50克，代餐粉2湯匙，紅糖1湯匙 。
2、前一晚將米洗凈后 ， 倒入代餐粉 ， 充分攪拌后再加入適量水 。預約好時間，第二天就可以吃到香噴噴的粥啦?。ㄔ諳疵姿鏡垢刪緩蠹尤氪頭郯柙齲?再加入煮粥所需足量的水，再一次拌勻，可以讓代餐粉攪拌充分，不成坨） 。【甜粥的美味做法視頻 甜粥的美味做法】
3、粥煮好后加入紅糖，充分拌勻后就可以吃啦！
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