怎樣克服上課打瞌睡 六大方法

怎樣克服上課打瞌睡 六大方法

【怎樣克服上課打瞌睡 六大方法】1、要跟著老師走,記筆記,看黑板,翻書 , 草算,動一動會讓自己清醒些 ??梢缘脑?nbsp;, 問老師一個問題 , 或回答一個 , 找機會站起來在大家面前,瞬時就不困了 。
2、學生別在桌子上趴著,不要想“我閉著眼聽講”之類的,一趴就起不來了 , 會更困 。

3、課間可以適當走動走動,做做深呼吸,給自己打打氣,鼓鼓勁 。太困也可以利用課間閉目休息3-5分鐘(要同學叫醒) 。
4、學生在不影響同學老師和自己的前提下,去洗把臉比較好 ?;蚴亲约禾崆皽蕚湟粔K濕毛巾之類的 。
5、中午要小睡 , 時間不要太長(否則不容易睡醒),只要入睡了,即使5分鐘也會保證你下午充沛的精力和晚上的效率 。
6、保持室內通風,不要悶熱 。

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