1、能促進鈣和磷的消化吸收，對骨骼和牙齒的發育十分有益 。
2、香菇可抑制體內膽固醇的堆積 。有降脂降壓的作用 。
3、可美容養顏，護發養發 。
【香菇營養價值及功效和禁忌 香菇營養價值】4、促進血液循環，抑制黑色素，滋養肌膚 。
5、增強機體抵抗力，有預防感冒的作用 。
1、能促進鈣和磷的消化吸收，對骨骼和牙齒的發育十分有益 。
2、香菇可抑制體內膽固醇的堆積 。有降脂降壓的作用 。
3、可美容養顏，護發養發 。
【香菇營養價值及功效和禁忌 香菇營養價值】4、促進血液循環，抑制黑色素，滋養肌膚 。
5、增強機體抵抗力，有預防感冒的作用 。
